Frases e Posts de Caminhada (Página 18)
Passinhos de formiga chegam ao mesmo destino que passos maiores. Respeite o seu ritmo, o seu processo e a sua caminhada! ? #bomdia #frasesdebomdia #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional
Afinal quem é que não sente preguiça, minha gente? 😅 Serviços de passeio com cachorro já existem e vêm pra te oferecer uma opção alternativa quando não puder guiar seu amiguinho naquela caminhada diária essencial pra saúde dele! 🐶✨ #AhazouPet #pets #petsitter #dogwalker #memes
Mastigue bem, devagar e não fale enquanto se alimenta. Pois a mastigação incompleta e a conversa durante a refeição podem causar a deglutição prematura. Nosso sistema digestivo não foi projetado para digerir alimentos mal triturados. Por isso, surge a sensação de peso e indigestão. A mastigação é o primeiro estágio da digestão. Não só fisicamente, por quebrar os alimentos em porções menores, mas também por emitir os sinais para os órgãos que secretam sucos digestivos (as enzimas pancreáticas e os ácidos do estômago), a fim de prepará-los para recebê-los. Equilibre sua alimentação. Porque a falta de tempo é, muitas vezes, a desculpa para não se alimentar corretamente. Porém, mesmo com uma rotina corrida, é possível manter uma alimentação balanceada. Tenha o hábito de se hitratar bem. É importantíssimo para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive para uma boa digestão. Além de apresentar bons resultados para a pele e os cabelos, ela ajuda a reduzir o inchaço corporal. Prepare a sua comida e capriche nos temperos . Alguns condimentos são indicados para acelerar a digestão, como gengibre, coentro, cominho, açafrão da terra e ghee. Os alimentos recomendados são aqueles que nós conseguimos imaginar crescendo na natureza, da mesma região e estação do ano. Em outras palavras: comida “de verdade”, fresca e, de preferência, orgânica. Respeite seu organismo, evite comer quando se sentir saciado. Muitas vezes a má digestão se dá pelo excesso de alimento no trato intestinal. Conheça seu corpo e suas necessidades, e saiba o que você está ingerindo. Faça exercícios físicos regularmente. Pois o exercício físico regular é um dos melhores ingredientes para reforçar o processo digestivo. E todas as atividades contam. Suba pelas escadas ou faça caminhadas curtas antes e depois das refeições. Para o seu sistema digestivo não importa o modo, o importante é que você se mexa! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
🚶♀ Aqui estão alguns motivos para fazer você começar a CAMINHAR desde já. Aproveite e MARQUE aquela pessoa que vai caminhar com você. 😁 #AhazouSaude #Caminhada #MotivosparaCaminhar #Caminhar #Benefícios #SaúdeBemEstar #Saude #BemEstar #ViverBem #Exercícios #QualidadedeVida
O mais importante é começar a caminhada e ir até o final. Você não precisa fazer com velocidade, precisa fazer com foco e disciplina! 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A prática de atividade física moderada é o combustível para uma vida mais saudável em amplo sentido❤️🚴♂️. Além da prevenção ao câncer, a atividade física ajuda no tratamento e pode até diminuir o avanço da doença. Seja uma caminhada diária ou a prática de algum esporte, seja ativo(a)! Previna-se! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Seja qual for o tipo de atividade (brincadeiras, esportes, danças, tarefas, caminhadas), é essencial reunir regularmente com a sua família para a prática em grupo. Isso fortalece o sistema imunológico e auxilia o desenvolvimento saudável das crianças. 👨👩👦 #AhazouSaude #diainternacionaldelutacontraocancerinfantil #cancerinfantil #prevençao #prevençaocancerinfantil #dicasdeprevençao #lutacontraocancerinfantil #lutacontraocancer #dicas #saude #cuidadoscomasaudeinfantil #cuidadoscomasaudedacriança #dicasdesaude #qualidadedevida #cuidese #atividadefisica #familia #crianças
Você sabia desse benefício? Exercícios mais leves são super recomendados para as grávidas como caminhadas, bicicleta ergométrica, natação e hidroginástica. 😁 #AhazouSaude #beneficios #gravidez #exercicios #musculação #personal #personaltrainer
Seus medos e traumas antigos precisam ser tratados porque muitas vezes eles são empecilhos na sua caminhada. Venha fazer uma sessão de terapia e cuide da sua saúde mental. Agendamentos via WhatsApp ou contato [Espaço para contato]. 🧠💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #saude #bemestar #agendamento
Quem nunca ouviu falar dos famosos Lençóis Maranhenses, não é? As lagoas que se formam entre as dunas são fenômenos naturais e únicos em todo o mundo. O local oferece uma grande quantidade de atividades com passeios de 4×4, avião ou caminhadas pelos Lençóis, com belas e divertidas pausas para refrescar-se nas águas do destino. Quer saber mais sobre os nossos pacotes de viagens? Entre em contato. #viagem #convite #dicas #AhazouTravel #agenciadeviagens #viagens #viajar
Lembre-se de se orgulhar de toda a sua caminhada até aqui, não desista! 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
Muitas vezes não sabermos quais caminhos teremos que seguir, mas sabemos muito bem as coisas que não aceitaremos ao longo dessa caminhada. 🤔💭 21 de novembro - dia mundial da filosofia #AhazouEdu #educação #filosofia #diamundialdafilosofia #pensamento #filosofos #vida #questionamento #pensamentoeducativo
Quando a caminhada estiver difícil, lembre-se: o socorro vem do Senhor. 🏞️ #Salmo121 #AhazouFé #biblia #Deus #fé #salmos #palavradeDeus #féemDeus
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