Posts de CUIDAR, Página 204
??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
Estamos uma fase onde não temos rotina e trabalhamos sem ver a hora, sem ter pausas e acabamos nos sobrecarregando mentalmente. Precisamos parar para cuidar da gente, da nossa saúde mental. E lembrar que: o estresse não é sinônimo de progresso. ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #estresse #saudemental #cansacomental
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Esse dia dos pais é a oportunidade certa para cuidar da beleza e da autoestima do seu pai! #AhazouBeauty #diadospais #beauty #beleza #estetica
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✨ Tire um tempo para você: se cuidar é e sempre deve ser a coisa mais importante. Não se esqueça. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #motivacional #descanso #responsabilidades
Sabemos que, com a mudança, vão objetos especiais de muito valor emocional! Pode ficar tranquilo, cuidaremos de todas as suas coisas entre um ponto e outro, para você aproveitar essa nova experiência sem dor de cabeça. #AhazouServiços #mudanca #transporte #residencial
Para se sentir sempre bela, o segredo é se cuidar! Quanto mais você se cuida, mais você se ama <3 E a gente pode te ajudar nessa missão ;) Venha tomar um cafézinho e conhecer nossos procedimentos estéticos. #estética #beleza #ahazou #beautyband
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Ter um pet em casa é ter mais um integrante na família, para cuidar e amar, não é mesmo? Feliz dia da família, para todos pais e mães de pets! #ahazou #diainternacionaldafamilia #maedepet #paidepet #irmaosdepet
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