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Emocionalmente: *Meditar; *Fazer uma lista da gratidão; *Conversar com pessoas queridas; *Fazer terapia. Fisicamente: *Fazer exercício físico; *Fazer massagem; *Ter uma boa alimentação; *Ter uma boa noite de sono. Mentalmente: *Ler um livro; *Cultivar pensamentos positivos; *Tirar um tempo sem redes sociais; *Descansar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Boa noite, queridos clients! Que sua noite seja repleta de lambidas do seu Aumigo! #pets #AhazouPet #boanoite #dogs
O amanhã é o reflexo de seus agradecimentos de hoje. Boa noite. #boanoite #ahazou #frase #motivacional #agradecer #amanha
Encerramos essa noite ao som de Djavan. Boa noite a todos! 🤩 #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #instrumentos #música #aulademusica
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
Boa noite! #fimdodia #ahazou #descanço
Os nossos acessórios combinam com qualquer ocasião, principalmente com essa linda noite. Escolha o seu acessório favorito e tenha uma boa noite! 🌕✨ #boanoite #acessorios #AhazouFashion #fashion #semijoias
Nada como uma boa noite de sono para enxergarmos um amanha melhor! #oculos #otica ##lentes #AhazouÓticas #armação #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Essa talvez seja a melhor parte, depois de fotografar, escolher os melhores trabalhos para iniciar uma edição detalhada e realçar mais ainda a beleza das fotos. Boa noite! ?? #ahazoufotografia #fotografia #foto #fotografiaprofissional #photography #photooftheday
Boa noite pessoal! Olha essa diquinha que eu vou te dar: Passe reparador nas pontas do seu cabelo antes de dormir, e com uma escova penteie o cabelo. Se tiver touca de nero ou uma fronha de cetim ajuda mais. Seu cabelo vai amanhecer perfeito ? #cabelos #ahazoucabelo
Há pessoas que querem fazer tanto pelo outro, que se colocam em segundo plano. Lembre-se para fazer bem, é preciso estar bem. ❤️ Seu bem estar e sua saúde são prioridade. ?? Boa noite! #AhazouSaude #boanoite #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Sua mente tem poder para transformar o seu corpo. Tenha uma boa noite de descanso e recomece amanhã!😴 #boanoite #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Tão bom quando sonhamos com lugares que estamos doidos para conhecer, não é?! Boa noite e bons sonhos para todos nós!?✨ #AhazouTravel #Viagens #Sonhos #Férias #AgenciadeViagens #Viagem #Turismo
Boa noite. Que vocês tenham um ótimo dia amanhã. #boanoite #ahazou #motivacional
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