Frases e Posts de Bit (Página 39)
Muitas vezes parece que a gente é a única pessoa do mundo que não consegue manter hábitos saudáveis, né? Vou te contar um segredo: isso é ilusão das redes sociais. Às vezes a pessoa só posta stories se exercitando, mas na maior parte do tempo tá se entupindo de fast food... 👀 Não se compare com a sua bolha do instagram, vai no seu ritmo, um passo de cada vez! #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #engraçado #frases #frase #frasesengraçadas #motivaçao #fitness #vidasaudavel
Let's talk a little bit about the Olympic Games? O assunto de hoje são as medalhas! Então, vamos lá: 🥇 Medalha de ouro - Golden Medal 🥈 Medalha de prata - Silver Model 🥉 Medalha de bronze - Bronze Medal. Fácil né? Compartilha com mais alguém e salva este post para conferir sempre que precisar 😉 #EspecialOlimpíadas #vocabulário #Inglês #OlympicGame #AhazouEdu #aulasdeingles
Quando surgem as festas da firma, surge também a dúvida de qual look usar, afinal, será um ambiente com as pessoas que você convive no dia a dia, porém com um clima diferente do habitual. Como é uma proposta informal, vale mostrar um pouco mais de pele, mas tenha cautela, tenha a dose certa de ousadia pra não exagerar, até porque no dia seguinte a vida segue normalmente no escritório ? #lookfestadotrabalho #look #moda #ahazoufashion #bandbeauty
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Hábitos saudáveis podem proporcionar uma qualidade de vida muito maior.😊 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdasaúde
Você tem vontade de parar de consumir proteína animal, mas não sabe por onde começar? Escolha um dia da semana (não precisa necessariamente ser segunda-feira) para não consumir carne, e vá aumentando as quantidades de dias assim que se sentir confortável. Mesmo que aos poucos, comece a mudar seus hábitos! #veggie #vegan #crueltyfree #ahazoutaste #fit #vegetariano
Seus hábitos refletem na sua qualidade de vida! Repense! ???? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #hábitos #longevidade #produtividade
Embora muitas pessoas não tenham o hábito de ler o manual de instruções de produtos, isso pode ajudar muito no aprendizado de novas funções, além de trazer autoconfiança para você em relação ao equipamento com o qual trabalha. #ahazoufotografia #foto #fotografia #fotografiaprofissional #dicasdefotografia #dicas #câmerasemiprofissional
Não desapegue dos seus hábitos de autocuidado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O hábito é construído com o tempo. ?? #tempo #paz #habito #motivacional #bandbeauty #ahazou
Aprender inglês abre muitas portas na sua vida, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal.?? Te traz a liberdade de conhecer novas culturas e novas pessoas. ✈ #AhazouEdu #aulasdeingles #carrosselahz #idioma #aprenderingles #english #learnenglish #AhazouEdu
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Quer ter uma melhora na saúde do seu intestino? Segue essas dicas e inclua esses hábitos na sua rotina e ganhe uma vida mais saudável com mais bem-estar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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