Posts de AJUDA, Página 379
Se sente sobrecarregado(a) com as responsabilidades do dia a dia? Uma vida mais ORGANIZADA vai te ajudar a ter uma vida sem ESTRESSE. ? Há diversas técnicas de organização que vão te ajudar a colocar as coisas em ordem, mas você pode começar de um jeito bem fácil. É só pegar um caderno ? e uma caneta ?️, e anotar suas tarefas. Pode parecer algo simples, mas só de anotar o que precisa fazer, você relaxa a mente e consegue ter uma visão melhor do que é importante para você. #AhazouSaude #vidaorganizada #viverbem #saudemental
Infelizmente essa é uma realidade para muitos. Pelo menos na civilização ocidental. Cada vez mais pessoas relatam estarem se sentindo cansadas mentalmente. O pior de tudo é que o cansaço mental gera também o cansaço físico. Sabe quando você se sente saturado, como se tivesse esgotado suas energias? Pois é, isto é fruto de uma mente cansada. O cansaço mental acontece quando reprimimos nossas emoções e sentimentos. Quando não expomos. Quando não elaboramos. Quando não raciocinamos sobre eles. Quando não amadurecemos nossas vivências de forma consciente. Colocamos para o inconsciente nossas angústias e isso, pouco a pouco, deixa a mente exausta. Pressionada. Para evitar esse tipo de sensação que pode prejudicar sua vida, há alguns pontos que você pode trabalhar internamente: 1. Atente-se para seus sentimentos e emoções. Essa é uma tarefa de autopercepção, que faz com que você entre em contato com aquilo que lhe causa sofrimento; 2. Busque entender as razões pelos quais você sofre de alguma forma. Assim, você poderá solucionar suas questões de forma mais madura, sem esconder a energia causada pela angústia; 3. Falar e/ou elaborar sobre suas questões é um excelente método para aliviar a pressão mental; 4. Busque uma ajuda profissional. Ter um profissional capaz de trabalhar suas questões, juntamente com você é a oportunidade que você pode ter para rever o que te deixa cansado(a). #saúde #saúdemental #ansiedade #cansaçomental #ahazousaúde
Ter uma postura saudável é essencial para evitar dores lombares que podem ocasionar em complicações sérias quando não tratadas, e o tratamento fisioterapêutico é perfeito para te ajudar com isso! Reestabelecer a simetria corporal e praticar hábitos de postura mais saudáveis é muito mais fácil com o auxílio da fisio. 😊 #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude
Marque um horário com nossos profissionais e conheça mais sobre esse procedimento que te ajuda a quebrar células de gordura e melhora o aspecto da sua pele! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
Você precisa se lembrar de que está fazendo o melhor para você e o melhor que você pode, isso já é o suficiente! 😉 #autoajuda #frases #quote #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
A limpeza profissional deve se tornar uma rotina, os estofados podem ser lavados uma vez por ano, caso o uso seja contínuo o indicado é que seja feita uma higienização a cada seis meses. Conte com a ajuda de um especialista e mantenha o seu sofá sempre limpo e aconchegante! #AhazouServiços #limpeza #higienizaçao #casa #casalimpa #higiene #saude #sofa#tapetes
Anda com dificuldade para definir seus cachos? Aqui vão umas dicas para te ajudar. - Use gelatina na finalização, ela ajuda a manter os cachos definidos por mais tempo. - Aplique óleos vegetais nos fios para garantir que fiquem mais nutridos. - Utilize cremes com proteção UV para não sofrer com os danos causados pelo sol. Gostou das dicas? Deixe seu comentário. #AhazouBeauty #dicas #cacheadas #cachos #hairstylist #hidratacao
Neste dia internacional dos direitos dos animais vamos ajudar com a adoção de um pet que precisa muito de um lar. ? #Adoção #Pet #AhazouPet #DireitoDosAnimais
Quem não ama uma sopa quentinha? _ Hoje é dia de falar sobre a deliciosa Nutri Soup, nosso substituto parcial de refeição salgado, que está disponível nos sabores Frango com Legumes e Creme Verde. Além de ser fácil de preparar, ela fornece nutrientes que ajudam a manter um estado de bem-estar, enquanto te ajuda a alcançar um peso saudável. _ Queremos saber: a Nutri Soup já está na sua rotina? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Sopas #NutriSoup #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Um sorriso que não seja natural e forçado, pode prejudicar suas fotos. Procure imaginar bons momentos, ou algo engraçado que você viveu, isso realmente ajudará e você terá um sorriso natural com muito mais facilidade. Quanto mais relaxado e feliz estiver melhor. ? #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday
Essa área da fisioterapia é especializada em fazer com que você se sinta melhor consigo mesmo! Chamada de dermatofuncional, ela pode ajudar em diversos aspectos, desde manchas e marcas até pós-operatório de cirurgias plásticas. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Obrigado por nos ajudar a construir uma sociedade, você é fundamental nesse processo! 😉 #diadocomerciario #comerciario #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais #quote
Você decide a vibe da sua beleza e a gente só te ajuda a se amar com ela. Combinado? #BelezaQueÉASuaCara #Maquiagem #Avon #ahazou #ahazouavon
Sempre que puder, de preferência aos alimentos integrais, pois são ricos em fibras, ajudam a retardar a absorção dos carboidratos e são mais nutritivos que os alimentos refinados. #dicas #dicasdenutri #diadanutricionista #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Na terceira idade é comum o aumento de queda em idosos devido ao desequilíbrio. O pilates ajuda a fortalecer o corpo e contribui para um melhor condicionamento físico! #AhazouSaude #terceiraidade #equilibrio #flexibilidade #pilateslovers #pilates #pilatesbody
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