Frases e Posts de 50 (Página 13)
?♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
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PÃO DE QUEIJO LIGHT INGREDIENTES: 250 g de batata cozida e amassada 200 g de queijo meia cura ralado 3 ovos 2 xícaras de chá de polvilho doce Sal a gosto MODO DE PREPARO: Misture os ingredientes e faça bolinhas. Asse em forno médio baixo (150° graus) pré-aquecido. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
Hoje comemora-se o Descobrimento do Brasil! Em 22 de abril de 1500 chegava ao Brasil 13 caravelas portuguesas lideradas por Pedro Álvares Cabral! #ahazou #motivacionais #diadodescobrimentodobrasil #brasileiro
Essa receita é uma opção sem glúten com muito sabor que vai dar um toque especial na sua noite. Ingredientes Massa - 2 xícaras farinha de grão de bico (ou farinha de trigo integral) - 1/3 (80ml) xícara azeite de oliva extra virgem - 1/3 (80ml) xícara água gelada - 1 pitada de sal Recheio - 450g queijo minas (ou tofu) - 1 cebola média - 2 dentes de alho - 1 alho poró - sal e pimenta a gosto Em um recipiente, coloque a farinha (reserve um pouco), o azeite de oliva extra virgem, água gelada e o sal. Misture com as mãos (neste momento, se necessário, utilize a farinha reservada). Sove sobre superfície levemente enfarinhada. Deixe descansar por 10 minutos (opcional). Distribua a massa em uma assadeira redonda n°25 (não precisa untar). Fure com auxílio de um garfo toda a superfície. Leve ao forno 200° graus por 10 minutos (pré-asse a massa). Retire do forno e espalhe o recheio e sobre ele a cobertura. Polvilhe com queijo ralado. Leve novamente ao forno pré-aquecido 200° graus por aproximadamente 15 a 20 minutos. #AhazouSaude #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #viverbem #bemestar
? A #LimpezaDePele é um tratamento que remove as sujidades, além de ajudar a equilibrar e manter as funções naturais da pele. Por isso, é preciso investir em conhecimento para avaliar, analisar e tratar uma disfunção ou intercorrência! ? Sem contar, a necessidade de conhecer ativos, aplicabilidade dos produtos e as camadas da pele! ? Por isso, trata-se de procedimento que não pode ser feito por valores extremamente baixos. Afinal, para um limpeza de pele simples, se utiliza pelo menos 5 produtos que não custam menos de 50/70 reais. Sem contar nos descartáveis, equipamentos, energia, custos do local e muito mais ? ? Atente-se! Um procedimento facial por R$20,00 pode não oferecer o melhor serviço! . . E você, já encontrou promoções absurdas? #limpezadepele #dicas #esteticista #esteticafacial #esteticaderesultados #ahazou #braziliangal #bandbeauty #tips #beautytips .
Isso mesmo!! 50% de desconto no banho e tosa, mas somente para os 3 primeiros agendamentos, então corre, você não vai querer ficar de fora de né?! #ahazou #desconto #pet #banhoetosa #petshop
Eles promovem a sensação térmica de aquecimento ou formigamento, podendo durar de 30 a 50 minutos, agindo diretamente na queima da gordura. ??? Tá esperando o que para pedir o seu?? ⠀ #Abelharainhacosmeticos #ahazouabelharainha #queimagordura #secabarriga #tchaucelulite #cremeredutor #gelredutor #projetoverao
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Olha só estas curiosidades: 1- Os óleos essenciais são muito concentrados, sendo mais de 50 ou até 70 vezes mais fortes que as ervas. 2- Podem ser considerados remédios naturais. 3- Eles podem ser utilizados através da inalação do aroma e uso tópico (externo, na pele). 4- A maioria dos óleos essenciais não devem ter contato direto com a pele, portanto devem ser diluídos em óleo base (óleo de coco, azeite, óleo de girassol, óleo de amêndoa) ou até em água. 5- Eles tem ação rápida, pois são capazes de fazer efeito em apenas 30 segundos! #oleosessenciais #ahazou #aromaterapia #terapiascomplementares #bemestar
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Nutri Soup garante nutrição com mais sabor e equilíbrio. ♥ E, se tem coisa melhor do que tomar uma sopa com esse tempinho, eu desconheço! ;P Veja abaixo como preparar esta receita da Sopa de Beterraba e Legumes. • 6 colheres (sopa) de Nutri Soup Creme Verde • 500 ml de leite semidesnatado • 1 unidade de beterraba • ½ cebola picada • Cebolinha a gosto MODO DE PREPARO: Em uma panela de pressão, cozinhe a beterraba por cerca de 10 minutos. Quando estiver pronta, retire-a da panela e deixe esfriar. Refogue a cebola no azeite até ficar transparente. Acrescente a beterraba cozida e refogue. Ferva o leite com a Nutri Soup e, quando estiver homogêneo, coloque em um liquidificador com a beterraba refogada e bata os ingredientes. Para finalizar, disponha a cebolinha e sirva. #nutrisoup #ahazouherbalife #herbalife #sopa #fitness
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