Frases e Posts de 4 dicas (Página 22)
O que é respiração quadrada? Quando estamos ansiosos não utilizamos 100% da nossa capacidade pulmonar e respiramos errado, sem utilizar a respiração completa. A respiração quadrada age no controle da entrada e saída de ar, que ajuda a acalmar o corpo e a mente. E esse processo de respiração completa e quadrada alivia também problemas mentais como ansiedade e depressão. Como fazer: ?Inspire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões cheios por quatro (04) segundos; ?Expire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões vazios por quatro (04) segundos. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaoquadrada #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration #acalmar #AhazouSaude
Listamos 4 dicas que vão te ajudar: 1. Faça uma análise da situação da sua empresa antes de começar a planejar; 2. Identifique ameaças e oportunidades, por exemplo: quais deficiências e quais fatores externos podem aumentar suas vendas? Entre outras questões; 3. Pense e defina estratégias de marketing, seja criativo e inove; 4. Avaliação financeira, faça uma análise do seu retorno financeiro! Gostaram das dicas? Comentem aqui em baixo ?? #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #AhazouMktDigita #marketing #redessociais #dicas #planejamento #AhazouMktDigital
Quer deixar seu notebook mais rápido mas não sabe o que fazer? Separamos 4 dicas simples para te ajudar nisso! Confira! #AhazouTec #carrosselahz #computador #computadores #eletrônicos #assistencia #tecnologia #dicas
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Passeando com seu pet durante a quarentena? Já sabemos que o COVID-19 não afeta nossos bichinhos, mas eles podem ser veículos do vírus para nós e para pessoas queridas da casa. O ideal é evitar os passeios em geral, mas se for imprescindível, veja 5 dicas essenciais para um passeio seguro para todos: 1 - Vá em horário mais vazios e faça um passeio rápido, cuidando para que ele não se esfregue em superfícies 2 - Ao retornar para casa, lave as patas e o focinho com água e sabão 3 - Lave também suas mãos, rosto e deixe roupas e calçados num lugar separado 4 - Mantenha as vacinas do seu pet em dia E lembre-se: fique em casa! Abrace e curta muito seus familiares e claro: seu bichinho. ❤️ #pet #ahazoupet #passeios #coronavirus #covid19 #quarentena
ÓLEO DE COCO: COMO USAR NO CABELO? 1. PRÉ SHAMPOO: Muitos shampoos retiram boa parte do óleo natural do cabelo. Usar o óleo de coco antes da lavagem é uma ótima opção para protegê-los. 2.POTENCIALIZAR MÁSCARA: Adicione 2 colheres do óleo em sua máscara de hidratação. O resultado é incrível! 3. UMECTAÇÃO: é um tratamento a base de óleo vegetal. É só passar o óleo no cabelo todo, e esperar pelo menos meia hora e depois enxaguar. 4. FINALIZADOR: Aplique uma pequena quantidade nos fios limpos e secos como um reparador de pontas, para deixá-las seladas e nutridas. #oleodecoco #cabelos #dicas #bandbeauty #ahazou
Veja onde você pode aplicar o seu fuxico 👇🏻 1) Bijuterias: aposte em colares e brincos; 2) Quadros: crie obras lindas e diferenciadas; 3) Decore bolsinhas: você pode criar um acabamento bem delicado; 4) Capas: você pode criar uma capa de almofada, por exemplo; 5) Panos de pratos: únicos e delicados; 6) Chaveiros: aqui você pode usar a técnica com enchimento; 7) Calçados: dando um toque muito mais artesanal e exclusivo; 8) Toalhas de mesa: ideais para criar um clima aconchegante; 9) Letreiros: ótimas opções para decorar ambientes; 10) Caixas decoradas: ótimas para guardar objetos e até mesmo presentear! #fuxico #dicasdecostura #façavocemesmo #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #modasustentavel
Hit entre os brincos: as argolas. #rommanel #ahazourommanel #dicasrommanel #ref526274
Se você sonha em ter um cabelão, mas acha que os fios estão demorando a crescer ou que eles simplesmente estacionaram, confira algumas dicas: 1. Corte seu cabelo a cada 6-8 semanas 2. Diminua a frequência no uso do secador e da chapinha 3. Beba bastante água 4. Penteie e escove seu cabelo diariamente 5. Inclua proteínas na dieta 6. Aposte nos óleos essenciais #ahazou #cabelos #crescimentocapilar #dica
Depois de se barbear, é altamente recomendado que você invista em um produto para amenizar a irritação e preservar o aspecto da pele, mas você sabe qual o tipo de pós barba ideal para você? Confira os tipos disponíveis e sua funcionalidade a seguir: 1. Colônia ou loção: atuam como antissépticos e possuem ação refrescante, indicado para quem possui pele normal. 2. Gel: indicado para pessoas que possuem a pele mais oleosa e possui propriedades calmantes em sua fórmula. 3. Bálsamo: atua na cicatrização e hidratação da pele, contendo fórmulas mais oleosas. Ideal para peles mais secas e sensíveis. 4. Creme: com foco na hidratação da pele, são indicados para as peles secas. 5. Efervescente: indicado para qualquer tipo de pele, uma vez que possui secagem rápida e textura leve. Costuma ter ação cicatrizante e refrescante. E você, quais são seus cuidados no pós barba? Conta pra gente mais um pouquinho da sua rotina! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #dicas #barberShop #barber
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