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Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude
A moderna combinação das fragrâncias exala o lado forte e sensual da mulher, hidratante ideal para ser usado da balada até um encontro romântico. ? #AmakhaParis #Hidratante #Escandalosa #AhazouAmakha #AmakhaOficial #AmakhaCosmeticos #2019AnoDaAmakha #TremBala
Quer que sua micropigmentação fique linda por mais tempo? Para manter o desenho, é importante realizar a manutenção a cada 15 ou 20 dias! Não esqueça e agende seu horário ? #micropigmentação #ahazou #sobrancelha #designdesobrancelha
ALERTA DE POLÊMICA! 🚨 E aí, qual a sua preferência: sobrancelhas anos 2000 ou 2022?#AhazouBeauty #cílios #sobrancelhas #beleza #beauty #enquete
A refeição completa para você curtir muito a black friday, é só pedir o seu burrito favorito que você ganha um refri de 200 ml para acompanhar e deixar sua refeição mais gostosa ainda ? #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #burrito #refrigerante #blackfriday #promoção
Vamos todos comemorar com aquele chimarrão no capricho. Parabéns Gaúchos, Parabéns Rio Grande do Sul #ahazou #DiaDoGaúcho #20deSetembro #RS #Gaúcho
Por aqui, a gente já começou a comemorar e você? Um brinde à 2019! #drink #ahazou #2019 #cacapalavras
O estilo VSCO Girl, se originou a partir das meninas que postam fotos ? no aplicativo de edição: VSCO Cam, o editor é conhecido por ter diversos filtros, principalmente os que destacam as cores das fotos e os que as deixam com um aspecto "retrô". O estilo dessas meninas se baseiam no conforto e no "ser básico" ao contrário do que vemos nas grandes produções de looks das fashionistas das redes sociais. As peças utilizadas nesse estilo são: camisetões e blusões, tênis, birkenstocks (alô tendência de 2021), make básica que evidenciem os traços naturais e, para prender o cabelo, scrunchies que voltaram direto dos anos 90 e estão fazendo o maior sucesso! ? #lookdodia #AhazouFashion #fashion #moda #OOTD #modafeminina #VSCO #VSCOGirl #AhazouFashion
Não só no inverno como também no outono, os lenços e cachecóis marcam presença entre as tendências 2020. Além de proteger e esquentar o pescoço e as orelhas, os lenços e cachecóis são peças chave pra quem quer fugir do básico com muito estilo e originalidade ? #outono2020 #tendência #estação #modaoutono #outonoinverno #lookoutono #bandbeauty #ahazou
Se tem pilates tem eu! É tipo um ciclo ? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz
Eu to em forma então! É brigadeiro todo dia ?? #ahazou #engracado #meme #meme2021 #leitecondensado #atleta
Para comemorar o Dia da Esteticista, na semana do dia 20/01 ao dia 25/01, vai ter promoção! ?? Luvas de parafina por R$ Quer mãos super macias e hidratadas? ?? Agende seu horário. #diadaesteticista #estética #estéticacorporal #ahazou #cuidadoscomocorpo #beauty #beleza #promoção #luvasdeparafina
É real oficial, a caipirinha é toda brasileira! Em 2003, o país passou a ter o registro dessa bebida que tanto amamos como um produto originalmente brasileiro. Deixando bem claro que essa belezinha é BR! Deve ser por isso que é tão bom, né? 🤪 #ahazoutaste #bar #mixology #pub #cocktails #lounge #drinks #caipirinha #bebidabrasileira #curiosidades #vocêsabia
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