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1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
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Não deixe que o cuidado íntimo te abandone nunca!⠀ O Sabonete líquido Intimo da Racco foi formulado especialmente para a higiene diária da mulher.⠀ O de 210ml (1006) fica em casa e o de 60ml (1024) você leva na bolsa.⠀ ⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #cosmeticos #saúde #forwomen #saboneteintimo #cuidadodiario #VocêMaisFelizHoje #ahazourevenda #ahazouracco
Ser motorista de aplicativo é nota 10, principalmente aqui que você ganha desconto exclusivo! Aproveite! #AhazouAuto #esteticaautomotiva #higienizacaoautomotiva #automotivos #servicoautomotivo #limpezadecarros #carro #lavajato #desconto #motoristadeaplicativo
Quem nunca ouviu falar isso? Mas é mito, uma ótima dica para o fortalecimento é o vinagre de maçã. Use uma xícara de vinagre de maçã e outra de água, mergulhe as unhas e deixe agir por 10 min. Faça diariamente até chegar ao resultado desejado #unhas #fortalecimento #cuidados #ahazoubeleza
Nos dias atuais é muito comum a carência da vitamina D, uma vez que estamos quase o tempo todo protegidos dos raios solares.?☂⠀ Para ativar a produção da vitamina D, responsável pela saúde óssea, é aconselhado tomar sol ao ar livre, durante pelo menos 15 minutos por dia, sem qualquer tipo de proteção, porém, é muito importante se atentar aos melhores horários para evitar queimaduras e problemas de pele: ☀antes das 10h da manhã e depois das 16h.⠀ ⠀ ⚠Nos demais horários é obrigatório o uso de filtros solar, hein? #filtrosolar #exposicaosolarconsciente #esteticafacial #saudebemestar #vitaminaD #ahazou #braziliangal #sun #solar #estetica #banhodesol #raioUVB #nutrientes
Que tal explorar o frescor do desconhecido? Essa é o convite da nova fragrância Quasar Rush. Um fougère aquoso, fresco, cheio de sensorialidade e energia. Marque nos comentários alguém que você acha que vai amar essa novidade. ☺️✨ #ExploreOFrescorDoDesconhecido Produto na imagem: Quasar Rush Desodorante Colônia 100ml #QueCheiroTem: Quasar Rush é um mergulho na imensidão do oceano. O cedro azul combinado com especiarias garante uma fragrância amadeirada, cheia de refrescância para energizar o seu dia a dia. #PraTodosVerem: foto da fragrância masculina Quasar Rush, com embalagem azul, imersa n’água. Na parte inferior central temos uma pequena ânfora branca, símbolo da marca O Boticário. #ahazouboticario #ahazourevenda
Quem ai ama rabanada mas não come por ser calórica, agora vamos te apresentar a versão fit dela. Confira a seguir e nos conte nos comentários o que achou. 2 fatias pão integral 1 xícara chá leite de coco 2 ovos 1 colher de sopa essência de baunilha 1 colher de sopa mel 3/4 scoop whey baunilha ou chocolate 2 colheres de sopa canela em pó 1 colher de sopa rasa de óleo de coco Modo de Preparo: 1-Corte os pães ao meio 2-Em um recipiente misture o leite de coco com a essência de baunilha e o mel 3-Em outro recipiente bata os ovos 4-Em outro recipiente misture o whey e a canela 5-Mergulhe as fatias na mistura de leite. Molhe bem mas não deixe ficar muito mole 6-Depois passe as fatias no ovo batido 7-Aqueça a uma frigideira com óleo de coco e coloque as fatias 8-Assim que dourar um lado, vire 9-Depois que o outro lado dourar, retire e passe na mistura de Whey e canela 10-Jogue o restante do Whey por cima, depois é só se deliciar #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Não sabe higienizar a pele do rosto de forma correta ou está em dúvidas ? Confira as dicas que a gente preparou para vocês: 1. Molhe o rosto com água corrente; 2. Aplique um pouco de loção de limpeza/sabonete na mão; 3. Espalhe o produto no rosto de forma uniforme, fazendo movimentos circulares; 4. Enxague muito bem para tirar o excesso do produto (o ideal é entre 5 e 10 vezes); 5. Seque o rosto com uma toalha de algodão dando leves apertos contra a face, sem esfregar. #ahazou #estetica #pele #facial
A #dicadecorte de hoje é provavelmente o corte mais tradicional do churrasco. Claro que estamos falando da Picanha! Este corte é tradicionalmente brasileiro, e dispensa apresentações. É o preferido de 10 entre 10 churrasqueiros de plantão. Uma dica para o prepado da Picanha, seja na churrasqueira ou frigideira, utilize somente sal como tempero, e não retire a gordura antes do preparo! Desta forma, a carne não perde o seu sabor característico. Siga-nos nas redes sociais e não perca nossas dicas de cortes de carne. #dicadecorte #picanha #churrasco #barbecue #carnes #ahazoutaste #comida
Chamada "Fossa das Marianas" é considerada uma das partes mais profundas dos oceanos do mundo, esse é o ponto mais profundo da Terra. Dentro dessas trincheiras se estende um vale chamado de Challenger Deep, sua extensão é de 10.994 metros abaixo da superfície. Teria coragem de dar um mergulho? 🌊 #AhazouEdu #aulaparticular #educação #professorparticular #vestibular #diamundialdosoceanos
Com certeza estar de bom humor melhora o nosso dia em 100%! Adote essas dicas e se mantenha de bom humor por mais tempo! ? #bomhumor #saude #AhazouSaude #viverbem #bemestar
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Com certeza o Pilates é um exercício completo, por isso é cotado como o melhor exercício físico. Ainda em dúvida? Separei 10 motivos para te provar que os benefícios do Pilates são inúmeros. E olha que nem citei todos eles, hein! ✨ Aumenta a flexibilidade e a resistência mental e física ✨ Corrige problemas de má postura ✨ Ajuda a aumentar a concentração ✨ Alivia dores musculares ✨ Eleva a autoestima ✨ Promove o relaxamento ✨ Tonifica a musculatura ✨ Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática ✨ Seus movimentos promovem menor atrito nas articulações ✨ Equilibra o funcionamento de todo o seu corpo. #PIlates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Benefícios #Dicas #Cuidese #CorpoSaudável #Exercício #QualidadedeVida
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Para os fãs de Larissa Manoela, esse Natal promete! Além do super desconto na fragrância de 100ml, o Kit Larissa Manoela também traz uma linda Tiara Rosa com pedras em strass, que sai de graça! 🤩 @larissamanoela #NatalJequiti #PraTodosVerem: A imagem mostra o kit Larissa Manoela que traz a fragrância de 100ml acompanhada de uma tiara rosa com pedras em strass. Os itens estão posicionados em uma base vermelha, decorada com elementos dourados que representam o Natal. #ahazoujequiti #ahazourevenda
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