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4 hábitos que devem ser evitados nas madeixas crespas e cacheadas: 1. Não lave o cabelo apenas com shampoo e condicionador! Os fios cacheados possuem uma dificuldade natural de levar os óleos produzidos na raiz do cabelo para as pontas, fazendo com que ele seja mais seco e demandando mais cuidados como hidratação e nutrição. Na hora do banho, aposte em uma máscara de ação rápida para aplicar após o condicionador, assim você ajuda a repor a hidratação que o seu cabelo precisa! 2. Nunca penteie as madeixas secas! Quando você penteia o cabelo seco, corre grande risco de quebrar os fios. Se você realmente precisar pentear os fios assim, use um borrifador com água e um pouco de creme. Assim você protege os fios e facilita a sua vida! 3. NUNCA DESEMBARACE OS NÓS DA RAIZ PARA AS PONTAS! Você deve sempre desembaraçar das pontas para a raiz, assim você evita que a parte desembaraçada vire uma bola gigante e torna o processo mais rápido e fácil. 4. Não deixe seus cachos sem um corte adequado! Um bom corte de cabelo faz maravilhas com os cachinhos! Ao manter o seu corte em dia o cabelo tende a embaraçar menos, fica mais solto e com movimento, além de mais saudáveis. Mas nada de cortes retos demais, eles desfavorecem seus cachos e te deixam com aquele efeito pirâmide. Aposte em modelos repicados e em camadas! #dicascachos #cacheadasecrespas #ahazou #cabelos #cachos #bandbeauty
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
O treino hiit é um circuito intenso de 12 exercícios físicos rápidos que utilizam apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. Ele possui todos os benefícios de uma série de exercícios físicos de duração normal, mas é realizado em menos tempo. Cada exercício deve durar 30 segundos, com 11 pausas de 10 segundos cada. Seguem os exercícios: Exercício 1: 30 segundos de polichinelo Exercício 2: 30 segundos de agachamento-parede Exercício 3: 30 segundos de flexões de braço Exercício 4: 30 segundos de abdominais Exercício 5: 30 segundos de step com uma cadeira (suba e desça da cadeira, alternando as pernas com as quais se dá o impulso) Exercício 6: 30 segundos de agachamento Exercício 7: 30 segundos de exercício de tríceps com cadeira Exercício 8: 30 segundos de exercício de prancha Exercício 10: 30 segundos de corrida no lugar (flexione para o alto os braços e pernas de forma alternada, como se estivesse correndo sem sair do lugar) Exercício 11: 30 segundos de flexão com rotação lateral Exercício 12: Exercício de prancha lateral #quarentenafitness #exercicios #personal #gymhome #ahazousaude #bandbeauty #coronavirus
Quer concorrer a um vale no valor de R$ 50,00 de desconto em qualquer serviço contratado? Confira as regras abaixo e participe: 1. Seguir o nosso perfil @xxxx 2. Curtir a foto oficial ??(essa aí de cima) 3. Marcar 3 amigos nos comentários. Quanto mais vezes comentar, mais chances tem de ganhar.? ❌ Obs: Não vale marcar perfis repetidos, fakes, famosos, de lojas ou blogueiros. O sorteio será realizado dia XX/XX/2021 e o resultado vai ser divulgado nos nossos Stories. Caso o primeiro ganhador não tenha cumprido todas as regras, realizaremos um novo sorteio. ⚠ Deixe seu perfil aberto no dia do sorteio para conferência das regras. ⚠ . Sorteio válido para a região de xxxx. . Boa sorte! ? #sorteio #Ahazou #AhazouServiços #editaveisahz #servicosparacasa
Altos, esbeltos, brancos com manchas pretas pelo corpo? Claro que você me conhece, eu sou tão famoso que até a Disney fez um clássico sobre mim, “101 Dálmatas”. Não sei ao certo a minha origem, mas em 1888 minha raça foi oficialmente registrada pelo American Kennel Club, que é onde eles classificam as raças e tornam elas oficiais. Somos ativos que só! Acho que é por isso que geralmente os bombeiros costumam ter um de nós, né? Também somos amorosos e brincalhões, até com as crianças! Só não temos muita paciência com os bebês, eles puxam a gente, daí a gente não gosta muito. E já que estamos falando de bebês… reconhecemos que somos bastante peraltas quando filhotes, é muita energia, sabe!? Por isso saiba que em algum momento vai ter algum chinelo roído. hehe... Ah! E você sabia que somos conhecidos por convivermos bem com cavalos? É no ano de 1800 acompanhávamos as carruagens reais para proteger os cavalos e também porque somos muito elegantes, o que dava um up no cortejo real. E outra coisa, prometo que é a última! Não existe duas tramas de manchas iguais na nossa raça, é quase como uma digital. Legal né?! #Dálmata #Cães #LoucosporCachorros #Pets #Dicas #AhazouPet
Sabe aquele tão falado funil de vendas, você sabe como ele funciona? . Assim como as fases de um jogo, é basicamente assim como se comporta o seu seguidor até que ele se torne um embaixador da sua marca e consequentemente passe a disseminá-la por aí e é exatamente isso que queremos que aconteça. . Neste post você pode acompanhar o caminho que é realizado de uma maneira mais dinâmica para o seu entendimento. Vamos destrinchá-lo? ? FASE 1 - É o primeiro contato com alguma publicação da sua marca. . ? FASE 2 - Quando a pessoa visita a sua página e analisa as suas postagens para ver se vale a pena seguir. . ? FASE 3 - Pronto! Você tem um novo seguidor. . ? FASE 4 - De seguidor a pessoa passa a ser possível cliente quando tem mais interação com a sua marca e finalmente passa o contato para fora das redes sociais por um email ou WhatsApp. . ? FASE 5 - Com o contato mais direto, a pessoa passa a ser comprador. . ? FASE 6 - Eis a sua meta, quando o cliente se encanta pelo seu propósito e passa de comprador para divulgador dos seus produtos. FINAL DO JOGO.? . Simples, não é mesmo? Quem gostou dessa explicação sobre o funil de vendas? Deixe seu comentário aqui embaixo! #AhazouMktDigital #MarketingDigital #FunildeVendas #Dicas #JornadadoCliente
Acredito que seja pouco provável que você não conheça a magia da Disney, até porque esse universo faz com que muito adulto volte a ser criança. Este verdadeiro legado foi criado por Walt Disney, que revelou talento para o desenho desde os 7 anos de idade mas só conseguiu alcançar a fama mesmo em 1927, com a criação de seu personagem principal, o Mickey Mouse. ❤ . Até lá, Walt Disney trabalhou como motorista de ambulância da Cruz Vermelha aos 16 anos e aos 18 passou para cartunista de propaganda até que se mudou de Kansas para Hollywood, cidade onde montou sua produtora com seu irmão e onde viveu até 1966 quando faleceu aos 65 anos. . Com a fama de seus personagens e animações, Walt Disney inaugurou a Disneylândia, na Califórnia, mas infelizmente não pode ver a inauguração do Walt Disney World, em 1971, que desde então recebe diariamente milhares de pessoas de todas as partes do mundo diariamente em Orlando. Realmente um legado que ultrapassa gerações e leva para o mundo a magia Disney, inclusive para o meio corporativo com o poder de encantamento de uma marca. #MarketingDigital #Mkt #WaltDisney #Disney #PessoasdeSucesso #HistóriasdeSucesso #Biografia #Empreendedorismo #Empreendedores #Motivação #AhazouMktDigital #AhazouCoach
O Dia do Amigo está chegando e nós preparamos um SORTEIO imperdível para vocês ? Indique um amigo(a) e ganhe (inserir prêmio) ?. E como somos fãs de amizades verdadeiras, o seu amigo ganhará um (inserir prêmio ou se for o mesmo prêmio do amigo, explicar aqui). Então vamos às regras: . ⚠️REGRAS⚠️ ✅ CURTA a foto oficial (essa aqui mesmo!) ✅ Siga a página @(inserir o seu @ e dos parceiros, caso haja algum neste caso) ✅ Marque 1 amigo(a) nos comentários. **Importante: Quem você marcar aqui será a pessoa que ganhará o prêmio junto contigo, então escolha com cuidado, como um presente, hein! . ?Perfis de fakes e celebridades serão desconsiderados. ?Comentários repetidos serão desconsiderados, então nada de repetir amigo. . ?O sorteio será realizado no dia (inserir data)? Boa Sorte! #DiadoAmigo #Sorteio #Promoção #Amigos #Beleza #EsteticaeBeleza #Estetica #AhazouBeauty
Tem como deixar a sobrancelha bonita e natural usando maquiagem? A resposa é: SIM! Confira os passos: 1) SIGA A COR DO SEU CABELO - Quando for preencher sua sobrancelha, escolha um pigmento que seja similar a cor do seu cabelo, assim sua sobrancelha fica na tonalidade certa e não artificial. 2) PREENCHA SOMENTE AS FALHAS - Preenchendo somente os lugares que realmente precisam ser prenchidos sua sobrancelha ficará menos pigmentada e com um aspecto natural. 3) PROCURE UM PROFISSIONAL- O profissional é a pessoa mais capacitada no quesito sobrancelha, então, na dúvida, procure um profissional e arrase com suas sobrancelhas perfeitas! ❤️?#AhazouBeauty #maquiagem #makeup #makeoftheday #AhazouBeauty
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Já imaginou um delivery de churros gourmet? Parece bom demais pra ser verdade?? Estamos aqui para torná-lo realidade!? Peça e receba seus churros gourmet na sua casa! ?WhatsApp(21) 0000-00000#ahazou #churros #gourmet #delivery #sonho #realidade #verdade #doces #gastro
Faça qualquer tratamento com a gente e ganhe 1 cupom para participar do nosso sorteio de Chocotone. O sorteio será realizado dia: XX/XX/XXXX BOA SORTE! #sorteio #ahazou #chocotone #fimdeano
[Inicio] Olá, como vão todos vocês? Sejam muito bem-vindos à essa live de XX! Hoje a pauta que vou abordar é sobre o Dia das Mães e a intenção é proporcionar dicas válidas para essa data e algumas sugestões de XX. São passos simples e fáceis para vocês conseguirem atingir seus objetivos de maneira clara e eficiente. E no final dessa transmissão, vou divulgar uma surpresa! Estarei disponibilizando XX somente até o fim do mês de maio (altere a data e do que se trata a surpresa de acordo com o que você achar válido presentear seus seguidores e o tempo da ação que deseja realizar) [Engajamento] Agora eu quero saber de vocês: Quais assuntos acham interessante a gente tratar aqui nesse bate papo? Ou quais as dúvidas que mais gostariam que eu respondesse agora? Enquanto estamos conversando, envie essa live para os amigos mais próximos e os convide para participar do nosso encontrinho! Para fazer isso, você só precisa clicar no ícone de aviãozinho e convidar todo mundo! [Conteúdo] TEMA 1. A importância de divulgar serviços antes da data final das estratégias: O Dia das Mães está chegando e para ninguém ficar de fora ou deixar para em cima da hora, estou contando pra vocês todas as disponibilidades de {insira aqui seu produto ou serviço}! Sabemos que na atual situação em que estamos vivendo, muitos não poderão comemorar essa data tão valiosa junto com quem se ama, por isso também criei opções mais flexíveis {caso você trabalhe com atendimento em domicílio ou frete, esse é o momento de divulgar!} Quais das opções que apresentei são válidas para você? TEMA 2. Kits ou combos especiais: Outra opção que desenvolvi exclusivamente pensando para esse evento é {conte as opções de kits e combos promocionais se você planejou algo do tipo}. Vocês sabiam que {cite algumas das composições do seu kit ou combo} tem muitos benefícios? {ressalte as vantagens que seu cliente pode ter ao fechar negócio com você!} Sua mãe merece esse cuidado, né? Comente aqui também: quando foi a última vez que VOCÊ teve uma ação de autocuidado consigo? [Conclusão] Contei tudo o que preparei para esse Dia das Mães e quero saber quais serão as suas escolhas preferidas? Ah, não esqueci da nossa surpresa! Para quem ficou até o final, estarei disponibilizando {insira algum brinde ou desconto que pode chamar a atenção de quem assistiu sua live}. É só usar o cupom XXX {crie um cupom específico que relacione o produto/serviço com o seu evento, por exemplo: LIVEDIADASMAES}. O desconto é válido para XX {deixe claro onde poderá ser aplicado e por quem} Corra e não perca a chance de aproveitar ao máximo o Dia das Mães. Espero que todos tenham gostado, um grande abraço e até o próximo encontro! . Copie a legenda desse post e faça sua próxima live! #roteiroliveahz #ahazou #ahazou
Existem diversos tipos de fotografias que são feitas diariamente e cada profissional pode trabalhar com uma ou mais técnicas ou estilo. Mas nós iremos citar alguns dos mais comuns ou que você talvez esteja mais familiarizado! 1. Fotografia Artística: uma das mais ousadas do ramo, a ideia é nunca fotografar pautado nas regras do ramo e sim tentar retratar a realidade como ela é, sem mascaras ou jogo de luz. 2. Fotografia de viagens: Esse é um dos assuntos mais gostosos de fotografar, isso porque quem não gosta de recordar para sempre uma viagem inesquecível, não é mesmo? 3. Fotografia Arquitetônica: Uma das mais solicitadas pelos arquitetos, esse tipo de fotografia busca demonstrar construções e monumentos através dos detalhes. E aí, gostou do conteúdo? Curta e compartilhe! #ahazoufotografia #foto #fotografia #fotografiaprofissional #photo #photographer #photooftheday #photography #picoftheday

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