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A gente já sabe que vocês amam as nossas receitas e, por isso, separamos uma delas que é perfeita e deliciosa para o seu café da manhã. O nosso Pudim de Chia, além de fácil e prático de preparar, é proteico e vai ajudar muito no seu consumo diário de fibras.​ _ E aí, que tal preparar esta receita?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​ Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV - 1 colher medidora (5 g) de Glutamina - 2 colheres de sopa (10 g) de chia​ - 3 colheres de sopa (30 g) de aveia em flocos​ - 200 ml de água​ - 30 g de morangos (ou mix de frutas vermelhas)​ _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em uma consistência similar à de um pudim. Adicione os morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir.​ _ Rendimento: 2 porções​ Informação nutricional​ Calorias: 169 kcal​ Proteínas: 14 g​ Fibras: 6 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Renda-se ao charme das calcinhas Basic Me. Você vai amar! #ahazoujoge #ahazourevenda
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Você vai precisar dos seguintes ingredientes: - 1 xícara de chá de lentilha crua -1 cebola grande picada -Óleo vegetal -Salsa picada a gosto -Sal a gosto -1 xícara de chá de farinha de aveia. Reúna todos os ingredientes. Em uma panela, cozinhe a lentilha até que elas fiquem bem macias e quando a lentilha estiver cozida, escorra a água e amasse os grãos grosseiramente. Em seguida, refogue a cebola com óleo vegetal em uma panela até dourar, acrescente as lentilhas amassadas, a salsa, o sal, a farinha de aveia e misture até formar uma massa. Modele a massa no formato de hambúrgueres e sirva seu hambúrguer acompanhado de uma bela salada. Prontinho! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #dica #receita #hambúrguerdelentilha #fitness
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Essa é uma opção clássica e muito saudável. Vamos lá: Em uma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e frite o quiabo até remover toda a baba, cerca de 4 minutos, mexendo sempre para não queimar. Retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e doure o alho e a cebola. Junte a carne moída e refogue. Adicione a pimenta dedo-de-moça, molho inglês, tabasco e tempere com cúrcuma e sal. Acrescente metade dos tomates picados, mexa bem e junte o quiabo reservado. Misture bem, junte a água para finalizar o cozimento, adicione o restante do tomate, tomilho, tampe e deixe cozinhar. Na metade do cozimento, retire o ramo de tomilho, acrescente a cebolinha picada e deixe cozinhar mais um pouco. Agora é só saborear. Lembre-se: com moderação! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #receita #marmitafitness #receitafit #proteína #carnemoída #quiabo #saudável
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Segundo dados da SABESP (Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo), lavar o carro durante 30 minutos com a vazão da mangueira pela metade, gasta aproximadamente 560 L de água. Uma mangueira aberta despeja 10 L de água por minuto. Já á lavagem ecológica usa apenas 4 L de água para a lavagem completa. É uma baita diferença, né? 🧼 #ecolavagem #lavagemecológica #AhazouAuto #automobilistico #carro #automotiva #esteticaautomotiva #esteticaelavajato

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