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No final das contas, quem ganha essa batalha crucial? 🤔😂😂 Conta pra gente nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quer um bordado único na sua toalha? aqui você escolhe e nos fazemos, você pode também encomendar toalhinhas para dar de brinde em festas ou chás de bebê ? #AhazouFashion #costureira #reparos #encomendas #fashion #costuraereparos #toalhas #bordado #personalizados
Não precisam de muito preparo e podem dar um toque totalmente especial para aquela marmita do dia a dia! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
A coleção Eu Te Amo está repleta de joias delicadas, que deixam o look mega personalizado e super afetivo! #Rommanel #JoiasParamães #ColeçãoEuTeAmo #ahazourevenda #ahazourommanel
Treinar é muito mais que perder peso, é sobre ter mais saúde e qualidade de vida! 💪 Então bora mexer esse corpo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #postdefrase #motivacional #academia
Você piscou e dezembro chegou. E agora é a hora perfeita de você ousar no seu estilo e mostrar sua personalidade. Afinal, nunca é tarde para você ser quem realmente é. #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #AhazouFashion #estilo #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #dezembro #bemvindo #bemvindodezembro
Com um Personal Organizer você não precisa mais se preocupar com a casa! Como eu posso te ajudar hoje? #personalorganizer #organizer #organização #ahazouserviços #residencia #servicosparacasa
Uma das coisas que mais trazem um ar de organização são os organizadores padronizados no armário, pois ficam harmônicops na instalação. Claudia Bastos, uma personal organizer, disse: "Outra coisa que traz muita sensação de organização é o uso de cabides padronizados dentro do armário. Por isso, o ideal é que a pessoa compre modelos iguais (da mesma cor, material e tamanho) para criar um aspecto visual mais harmônico. Dessa forma, você consegue pendurar as roupas de um jeito mais uniforme, todas na mesma altura e posição. O que eu sugiro é usar cabides mais estruturados (geralmente os de madeira mais gordinhos) para arrumar blazers e ternos, que têm ombreira. Já para as outras roupas podem ser cabides de plástico, dependendo do gosto de cada um." E aí, curtiu? #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #organização
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Precisando organizar e otimizar o espaço? Conte comigo. #personalorganizer #organizer #organização #ahazouserviços #residencia #servicosparacasa
Nosso espaço é todo equipado para que você treine com segurança de aparelhos com a manutenção em dia e claro em um ambiente que se sinta confortável. Estamos esperando a sua visita para nos conhecer melhor. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #academia #aparelhos #treino #segurança
Antes de mais nada, é fundamental conversar com seu fisioterapeuta e entender quais são os exercícios indicados e os não indicados para sua situação específica! Siga essa recomendação em intensidade e frequência, e não esqueça de entrar em contato ao sentir qualquer desconforto ou dor. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
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