Posts de nutrição, Página 50
O azeite é repleto de benefícios para a saúde e a beleza ? Ele já faz parte da sua alimentação? Conta aqui pra gente nos comentários ?? #azeite #saude #beleza #alimentosdabeleza #nutrição #ahazousaude #bandbeauty
Os melhores ingredientes pra limpar o seu são: ? Limão: ele ajuda a eliminar as impurezas do fígado ? Brócolis: coloca as enzimas pra trabalhar, jogando as toxinas para fora ? Repolho: é o cara perfeito pra ajudar na digestão e reduzir o colesterol ? Cenoura: ela é antioxidantes e tem muita vitamina A ? Açafrão: faz aquela faxina no fígado, ajudando a limpar as toxinas ? Gengibre: Ele é antioxidante e deixa o seu fígado Gostou? Então bora começar o detox! #detox #nutrição #ahazousaúde #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação
Para suportar a descoloração sem ser agredido, os fios precisam de uma preparação para se manterem hidratados! ✨ Confira esse cronograma capilar de quatro semanas para você realizar antes da descoloração dos seus fios: 1️⃣ Semana: Hidratação – Nutrição – Hidratação 2️⃣ Semana: Nutrição – Reconstrução – Hidratação 3️⃣ Semana: Nutrição – Hidratação – Nutrição 4️⃣ Semana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução Com isso, seus cabelos não correm o risco de sofrer quebras e enfraquecimento após a descoloração! ?? #cronogramacapital #ahazoubeauty #cabeloperfeito #hair #cabelo #hidratacao #salaodebeleza #cabeleireiro
1 - Encontre o tom certo de loiro para o seu tom de pele. Confie na opinião de um profissional! 2 - Varie sempre de acordo com a estação, por exemplo: no verão, deixe as pontas mais iluminadas. No inverno, aposte num loiro mais mel. 3 - Aposte em luzes mais claras em pontos estratégicos, para o look ficar mais natural e fluido. 4 - Mantenha um cronograma capilar! Aposte na hidratação, reconstrução e nutrição para manter os fios bonitos e brilhantes. #loiro #ahazou #cuidadoscomocabelo #cabeloloiro #cabelosloiros
Tais pesquisas evidenciam que a nutrição tem um papel fundamental tanto na prevenção da doença, como na recuperação de pacientes depressivos! Os alimentos melhoram o humor e funcionam no combate à depressão são: Mel: É estimulante e ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Leite e iogurte desnatado: São fontes ricas de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão: Todas essas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina. Laranja e maçã: São excelente fontes de ácido fólico, cujo consumo está associado à menor prevalência de sintomas depressivos. Além de ser rica em vitamina C, a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga. Gostaram das dicas? ? #depressão #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde
O crescimento lento dos fios pode acontecer por diversos fatores. 1) Quebra: um cabelo fraco que quebra enquanto tenta crescer vai ter um crescimento bem mais lento. Por isso é importante fortalecê-lo com recontruções e nutrição. 2) Problemas no couro cabeludo: problemas como a oleosidade excessiva, o ressecamento na pele da região ou outras irritações no couro cabeludo podem prejudicar o crescimento dos fios. 3) Má alimentação e estresse: esse o estresse do dia a dia pode causar danos ao couro cabeludo. Além disso, noites de sono mal dormidas e uma alimentação pouco balanceada também influenciam nesse aspecto. #cabelo #ahazou #cabeleireiro
Olha só os benefícios da nutrição para o cabelo cacheado: alinha as cutículas, define os cachos, reduz frizz e evita pontas duplas. #nutrição #cabelocacheado #ahazou #cabelo
Lançamento da campanha 4, o Balm labial ultra regenerador da linha Ar Maquiagem, proporciona hidratação, nutrição e restauração aos lábios. Além disso, possui ação anti-idade, preenche linhas finas, alisa e suaviza os lábios, disfarçando irregularidades, estimula a produção de colágeno, dá firmeza aos lábios e ainda contém proteção uva/uvb. #AbelhaRainhaCosmeticos #Make #Batom #AcidoHialuronico #Cuidados #Beleza #ahazouabelharainha #ahazourevenda
O cronograma capilar para cabelos lisos é importante para qualquer tipo de cabelo, saudável ou não, porque todo fio precisa de uma rotina de cuidados para se manter macio, com brilho e hidratado 🤩. A rotina de cuidados é dividida em três fases: ✅. Hidratação para recuperar a água dos fios e para preparar o cabelo para a nutrição; ✅. Nutrição: repõe os nutrientes necessários, para que seu cabelo fique com mais vida, sem pontas duplas e frizz; ✅. Reconstrução: encorpa os fios, através da aplicação de vitaminas e proteínas que ajudam a deixá-los mais resistentes. Para montar o cronograma capilar você deve sempre passar pelas três etapas variando-as em dias intercalados, por exemplo 🗓️: segunda - hidratação, quarta - nutrição e sexta - reconstrução. E aí, você já conhecia e sabia a importância do cronograma capilar para fios lisos? Quais os produtos que você mais ama usar? #cabeloperfeito #AhazouBeauty #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #cabeloliso #reconstrução #nutrição
Bursite é uma inflamação na bolsa sinovial (sua função é de amortecimento e de auxiliar no deslizamento dos tecidos e sua nutrição, quando inflamada a dor pode ser aguda ou crônica) sendo uma estrutura cheia de liquido que pode ser localizada entre a pele e o tendão ou entre o tendão e o osso. A bursite se dá mais comummente nos ombros, cotovelos e quadril, podendo tingir também joelhos, calcanhares. Essa inflamação se dá através de movimentos repetitivos, além do uso crônico e excessivo das articulações. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude #fisioterapia #dicas #tratamento #dores #bursite #saude #bemestar
Cansada de se deparar com os fios super oleosos e sem balanço? Aqui vão algumas dicas para evitar isso: - Mantenha os fios limpos e utilize produtos para o seu tipo de cabelo. - Invista em hidratação, nutrição e reconstrução para manter os fios saudáveis. - Tenha cuidado ao pentear os fios. Com essas dicas seu liso terá muito mais balanço e brilho. #AhazouBeauty #dica #lisos #cabelos #fiossaudaveis #hair #salaodebeleza #cabelo
Enquanto alguns alimentos são ótimos para regularizar os intestinos, hoje eu vou falar um pouco de 5 alimentos que você deve evitar quando estiver sofrendo com prisão de ventre e constipação: ?Chocolate: Difícil de muita gente abrir mão, mas como ele tem uma grande quantidade de gordura acaba retardando o processo de digestão; . ?Laticínios: Quando consumido em grandes quantidades, tanto o leite quanto o queijo pode causar constipação em muitas pessoas. Além disso, a lactose pode causar gases e inchaço; . ☕Cafeína: A cafeína é um estimulante natural que pode aumentar os movimentos intestinais, é verdade, mas se você estiver desidratado(a), a cafeína presente no café, chá preto e chocolate só aumentam o quadro de constipação. Neste caso, se for muito difícil de tirar ele da sua rotina, redobre o consumo de água. . ?Carne Vermelha: Na verdade não existe apenas uma razão para evitar ingerir carne vermelha em grande quantidade ou frequência, mas várias. Por ser rica em gordura, leva mais tempo para o sistema digestivo processar, ou por ser rica em proteínas, pode ser difícil para o estômago digerir e, além disso, a carne vermelha é rica em ferro, que pode causar constipação. . ?Bananas: Pode parecer estranho esta fruta estar nesta lista, mas ela está aqui para lembrar que enquanto as bananas maduras podem ajudar a aliviar os sintomas, as bananas verdes podem causar prisão de ventre. . Tinha algum dessa lista que você não sabia que pode causar constipação e prisão de ventre?? Responda aqui embaixo! #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência. Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso. Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quem nunca ouviu esse velho ditado que roupa preta emagrece? Alguém ai já comeu para saber se é bom e funciona mesmo? Brincadeiras a parte. Se quer perder peso entre em contato conosco e saiba como. #nutrição #personal #estética #AhazouBeauty #meme #engraçado #piada
Quer saber como ter uma vida mais saudável e cheia de energia? Conheça mais sobre o Xtra-Cal, Multivitaminas e Minerais, Herbalifeline e Fiberbond em um Espaço Herbalife Nutrition e saiba como complementar a sua nutrição.
A quinoa é nutrição garantida, ela possui: ?Proteína: 8 gramas; ?Fibra: 5 gramas; ?Manganês: 58% da Ingestão Diária Recomendada (IDR); ?Magnésio: 30% da IDR; ?Fósforo: 28% da IDR; ?Folato: 19% da IDR; ?Cobre: 18% da IDR; ?Ferro: 15% da IDR; ?Zinco: 13% da IDR; ?Potássio: 9% da IDR; ?Mais de 10% da IDR para vitaminas B1, B2 e B6; ?Pequenas quantidades de cálcio, B3 (niacina) e vitamina E. A susbtituição da quinoa por ingredientes típicos sem glúten, como a farinha refinada de tapioca, batata, milho e arroz, pode aumentar drasticamente o valor nutricional e antioxidante da dieta. Dessa forma, a quinoa é uma ótima candidata para quem faz dietas livres de glúten. Ela ainda controla o açúcar no sangue e auxilia na perda de peso. #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #quinoa #beneficios
Sinto-lhe dizer, mas nossos cabelos são danificados o tempo inteiro, seja pela poluição, raios solares, o cloro presente na água do chuveiro, isso sem falar na chapinha, secador e todo tipo de procedimentos químicos que podemos fazer em nossas madeixas. ?♀️ Para isso existe o Cronograma Capilar, que é uma rotina de cuidados específico para nossos cabelos. No caso a combinação de três principais tratamentos: Nutrição, Reconstrução e Hidratação dos fios. Mas me contem, quem aí já é adepta do cronograma capilar? Deixe suas experiências nos comentários! #CronogramaCapilar #CabeloFeminino #Cabelo #Ahazou #BelezaeEstética #Dicas #Tratamento
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