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Posts de fe, Página 21

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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
Toda mulher tem a determinação para alcançar seus objetivos. Feliz dia da mulher! ? #Diadamulher #saude #bemestar #personaltrainer #Ahazou
Cultive pensamentos positivos e veja a vida com bons olhos. Seu dia será maravilhoso!!! ❤️ ? #saude #AhazouSaude #pensamentopositivo #felicidade #bomdia
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A endometriose atinge uma em cada 10 mulheres em idade reprodutiva e é uma das principais causas da infertilidade feminina. Consulte um ginecologista periodicamente, coloque sua saúde em primeiro lugar ? #marçoamarelo #ahazousaude #saude #endometriose
Ei, você ai com essas sobrancelhas maravilhosas!? Gostariamos muito de saber como foi a sua experiência no nosso espaço e por isso preparamos este post, abrindo um espaço especial para vocês falarem desde o atendimento a cicatrização, fiquem a vontade? #AhazouBeauty #cílios #sobrancelhas #lashes #beauty #beleza #microblading #feedback #ahzreview

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