Frases e Posts de compre (Página 80)
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A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
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Sabemos que cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo é essencial para uma vida plena e feliz. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a se reconectar consigo mesmo, valorizar suas qualidades e cuidar de sua saúde emocional e física. Confira: 1️⃣ Priorize o autocuidado: Reserve tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como hobbies, meditação ou momentos de lazer; 2️⃣ Valorize suas necessidades emocionais: Esteja atento às suas emoções e procure satisfazer suas necessidades emocionais, buscando apoio quando necessário; 3️⃣ Pratique o autoconhecimento: Explore seus interesses, valores e desejos, buscando compreender-se melhor e alinhar suas escolhas com sua essência; 4️⃣ Evite a comparação com os outros: Cada pessoa é única e tem sua própria jornada. Foque em sua própria progressão e evite comparações desnecessárias; 5️⃣ Celebre suas conquistas: Reconheça e comemore suas vitórias, por menores que sejam. Valorize seus esforços e reconheça seu próprio mérito. E lembre-se: o amor próprio é um processo contínuo. Às vezes, pode haver desafios e momentos em que se sentirá desmotivado, mas não desista! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
Você já se perguntou o que realmente significa nutrir uma relação saudável consigo mesmo? O amor próprio vai além da aparência física e dos títulos sociais; é uma conexão profunda e autêntica com quem você é. Por isso, trouxemos algumas dicas essenciais para você aderir no seu dia a dia e que vão te ajudar nessa jornada, olha só: ➡️ Reconheça seus sentimentos: Esteja consciente de suas emoções e permita-se senti-las sem julgamento; ➡️ Pratique a autocompaixão: Trate-se com gentileza e compreensão, como trataria um amigo querido; ➡️ Cuide de seu bem-estar físico: Priorize uma alimentação saudável, exercícios regulares e boas noites de sono; ➡️ Defina limites saudáveis: Aprenda a dizer "não" quando necessário e estabeleça limites que protejam seu tempo e energia. Aproveite para compartilhar esse post com aquela pessoa que também precisa aprender o valor do amor próprio e transforme-se! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
Se você ainda não garantiu os lançamentos de Eudora Glam, depois desse post você vai querer TUDO! Arraste para o lado e descubra porque esses queridinhos vão te ajudar a entregar e surpreender. 💜✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel de seis imagens, apresentamos quatro motivos pelos quais você deve completar a sua rotina com os lançamentos de Eudora Glam. Na primeira foto, temos o close-up de uma modelo negra acompanhada da mensagem "4 motivos para comprar os lançamentos de make de Eudora". Arrastando para o lado, vemos uma modelo de pele clara e cabelo castanho preso com o texto "Make Eudora promete e surpreende o tempo todo: mais que maquiagem, os lançamentos de Eudora garantem sofisticação no look e cuidado com a pele para toda hora". Já na terceira etapa, temos uma imagem com dois boxes, cada um apresentando um produto - no boxe superior, vemos a base líquida Eudora Glam Skin Control (embalagem preta e detalhes em dourado), já no inferior, o blush Eudora Glam (embalagem preta e transparente), ambos com descritivos ao lado. Indo para a próxima imagem, apresentamos três modelos com tons de pele diferentes acompanhadas do texto: "São 15 tons da base e 2 do blush que se adaptam aos diversos tons de pele. Descubra a cor ideal para você e compre os lançamentos mais glamourosos de Eudora". Na quinta imagem, o destaque fica por conta da base líquida com a mensagem: "Formulação que também cuida: a Base Eudora Glam Skin Control tem a Tecnologia Skin Control com Ácido Salicílico e Chá Verde, ou seja, além de controlar a oleosidade da pele, é antioxidante, prevenindo rugas e linhas de expressão". Fechamos o carrossel com a Camila Queiroz, mulher branca de cabelo castanho preso, e o texto "Pronta para rechear o nécessaire? Garanta os lançamentos Eudora no site ou com a representante mais próxima". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
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Uma rotina de skin care é importante, mas conhecer os produtos é mais ainda. Por isso, antes de começar uma rotina, tenha certeza de que está utilizando os produtos certos. Saiba como escolher o creme ideal com essas dicas: - Primeiro, descubra qual é o seu tipo de pele. Isso é importante porque cada tipo de pele reage de forma diferente aos produtos. Portanto, é importante escolher um creme que se adapte ao seu tipo de pele para evitar irritações. - Verifique se o produto contém ingredientes que tratam as necessidades da sua pele. Por exemplo, se você tem pele oleosa, procure um creme que contenha ácido salicílico ou outros ácidos para ajudar a controlar o excesso de oleosidade. - Verifique se o produto contém ingredientes que são amigáveis a pele. Alguns ingredientes podem ser irritantes para algumas pessoas, portanto, verifique se o produto não contém ingredientes que você tenha alergia. - Pesquise os benefícios do produto. Se o creme contém ingredientes que são conhecidos por hidratar, suavizar e clarear a pele, então é um bom sinal. Além disso, verifique se o produto contém antioxidantes para ajudar a prevenir o envelhecimento da pele. - Leia as recomendações dos usuários antes de comprar. Pesquise online para encontrar avaliações de usuários que já usaram o produto para obter uma melhor compreensão do que esperar. Todas essas dicas são importantes, já que não adianta comprar um creme e começar uma rotina que não vá trazer os benefícios que você procura. Se precisar de alguma ajuda, pode contar comigo também. #dicas #revenda #consultora #produtosdebeleza #produtos #AhazouRevenda
Não adianta começar e não ter tudo em mãos. Dito isso, é importante que você esteja com todos os documentos, comprovantes e demais itens necessários. São eles: ➡️ 1 - Reúna todos os seus documentos: antes de começar a preencher a declaração de imposto de renda, é extremamente importante que você tenha em mãos todos os documentos necessários, como extratos bancários, informes de rendimentos, recibos, entre outros. ➡️ 2 - Verifique se está em dia com o FGTS: antes de iniciar o preenchimento da declaração de imposto de renda, verifique se está em dia com o Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS). A não quitação deste tributo pode resultar em uma multa de até 150% sobre o valor não pago. ➡️ 3 - Utilize um programa de declaração: a utilização de programas de declaração de imposto de renda facilita muito o preenchimento da declaração e ainda ajuda a evitar erros. Escolha um programa que seja simples e de fácil compreensão. ➡️ 4 - Fique atento às datas: lembre-se de que a declaração de imposto de renda tem prazo para entrega. Fique atento às datas e não deixe para última hora. ➡️ 5 - Se necessário, contrate um profissional: se você tem dúvidas sobre algum aspecto da sua declaração de imposto de renda, ou se achar que o processo é muito complicado, contrate um profissional qualificado para te ajudar. Tome muito cuidado e tenha muita atenção na hora de preencher os formulários e os campos, pois, a digitação incorreta pode ser considerado omissão pelos programas de verificação da Receita Federal. #dicas #impostoderenda #imposto #AhazouMktDigital #renda #marketing #digital
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