Frases e Posts de bem estar (Página 459)
O cacau é rico em ferro e, por isso, o seu consumo regular pode ajudar a prevenir a anemia, já que o ferro é essencial para a formação da hemoglobina, que é um componente das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio para o organismo e que normalmente está em menores quantidades em caso de anemia. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não deixe os cuidados com seu coração para depois. Escute o que seu corpo tem a dizer, cuide da sua saúde cardíaca. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #coração #mêsdocoraçao #setembroovermelho
A falta de autoestima está te atrapalhando em vários campos da sua vida? Então vamos mudar isso com uma sessão de mesa radiônica. Entre em contato 📱 (inserir número) e reserve o seu horário. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #AhazouSaude #qualidadedevida #mesaradiônica
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Sua saúde é o que você tem de mais importante na vida💕! Portanto, não se esqueça de sempre fazer o autoexame e também a mamografia. A prevenção ao câncer de mama é o melhor caminho para uma vida saudável e feliz! #mamografia #prevencao #mama #saude #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Não deixe que a correria do cotidiano te faça se esquecer de cuidar da própria saúde. Cuide-se, ame-se, previna-se! Prevenir é uma das melhores formas de lutar💓🥊! #mamografia #prevencao #mama #saude #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Por um bom tempo o diabetes foi apenas associado a uma doença que se desenvolvia apenas em adultos. Mas nos últimos anos esse quadro mudou muito, com o aumento do sobrepeso i fantil nos últimos anos, a doença também começou a "aparecer" nos pequenos, e grande parte disso se dá a vida mais sedentária e o aumento no consumo de alimentos industrializados. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #curiosidades #diabetes #curiosidadessobrediabetes
Comece aos poucos, adeque a prática de exercícios à sua rotina. Procure alternar os horários até descobrir em qual momento você se sente mais disposto ou qual horário combinará com a sua rotina. Feliz Dia Mundial da Atividade Física. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quer ganhar um mês inteiro de aulas de pilates? Participe do nosso sorteio, para participar basta seguir essas regrinhas: marque 3 amigos nos comentários (não vale perfil fake ou de famosos), siga o nosso perfil, e deixe o seu perfil aberto no dia do sorteio. O sorteio será realizado dia xx/xx as XX horas. Boa sorte ??. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sorteio #boasorte #AhazouSaude
Quem é hipertenso deve ter hábitos mais saudáveis, para manter a doença sobre controle, por isso temos algumas dicas: 1. Evite consumir alimentos ricos em sódio, o ideal é consumir 5 gramas de sal por dia. 2. Prefira alimentos ricos em potássio, ele é fundamental para controlar a pressão arterial, você pode consumir sementes de girassol, amêndoas, abacates, aveia, beterraba, cereais integrais, ameixa, vegetais, melão.. 3. Consuma fontes de magnésio, ele inibe a contração dos vasos, você pode consumir grão-de-bico, aveia, quiabo, lentilha, camarão, couve, mandioca, arroz integral. 4. Reduza a cafeína. 5. Aposte em alimentos ricos em cálcio, pois a falta dele pode levar ao aumento de pressão. Cuide-se! ? Você conhece alguém que tenha hipertensão? Marque essa pessoa no nosso post! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem #hipertensão #sal #AhazouSaude
Uma das principais formas de cuidar da saúde dos olhos é evitar esforçá-los desnecessariamente. Sentir a vista cansada ao ler, mexer no celular ou assistir televisão pode ser um sinal para visitar o oftalmologista. Já cuidou dos seus olhos hoje? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar
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A esclerose múltipla é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central, causando sintomas como perda de visão, fraqueza, tontura, entre outros. O Dia Nacional da Conscientização da Esclerose Múltipla é importante para que mais pessoas conheçam os sintomas e auxiliem no repasse das informações. Atitude esta que ajuda quem sofre a doença, pois mesmo não havendo cura, o tratamento faz com que os sintomas diminuam e traz mais qualidade de vida para o portador de Esclerose Múltipla. Que tal repassar as informações? Compartilhe esse post com quem você conhece e participe do Agosto Laranja! Todos juntos pela Esclerose Múltipla 🎗️🧡! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Quer diminuir o consumo de doces e não sabe como? Comece mudando a sua alimentação, consuma alimentos que saciam a sua fome. Alimentos que são ricos em triptofano são perfeitos, pois eles agem na produção de serotonina (hormônio da felicidade) e reduzem a necessidade de comer aquele docinho. Como exemplos de alimentos que você pode inserir, temos frutas e grãos. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
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