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Dedicar-se um tempo é essencial para a busca do autoconhecimento e para o bem-estar. Responda nos comentários: quando foi o último tempinho que dedicou a si mesmo? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
ExercÃcios são cruciais para uma vida saudável. Quando foi a última vez que você praticou algum tipo de exercÃcio fÃsico? ? #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Tire um tempo para ser feliz todos os dias e a vida se tornará melhor! #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Apesar de não existir um número especÃfico, cada pessoa precisa de algumas horas mÃnimas de sono. Você pode notar que está dormindo o suficiente quando seu metabolismo, memória, disposição, libido e até nÃveis de estresse estão normais. Não deixe a insônia te atrapalhar, procure um especialista. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O equilÃbrio é necessário! Fazer exercÃcios é uma boa prática, mas descansar também é. Mantenha uma rotina que promova o balanço e aproveite todos os benefÃcios de estar saudável e descansado. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Checkups são totalmente necessários para medirmos o quão saudáveis estamos. Qual foi seu último checkup? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Nossos objetivos são feitos para serem cumpridos, mas depois de alcançá-los o que você faz? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Cada perÃodo tem o seu benefÃcio! Fazer exercÃcios de manhã pode te ajudar a manter o metabolismo mais alto durante o dia e te deixar com mais disposição, enquanto de noite, vai te ajudar a relaxar e dar aquela sensação gostosa de dever cumprido. Descubra o que é melhor para você e o que se adapta a sua rotina. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
É hora de interagir com a gente! Diz aÃ, como está sendo essa quarentena em? #enquete #ahazou #quarentena
Os dois são motivos válidos, tanto para a saúde mental, quanto para a autoestima. E o melhor? Um pode influenciar o outro diretamente! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude
