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8 posts de pack estratégico de saúde 👩🏻‍⚕️ prontos para suas redes sociais

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pack estratégico de saúde 👩🏻‍⚕️

O estresse e o esgotamento mental são muito comuns e na maioria das vezes não encontramos formas de nos livrarmos deles, mas nós temos algumas soluções simples e básicas que, com certeza, vão ajudar. 1. Aprenda exercícios de respiração, pois eles vão te ajudar a retomar o controle aos poucos da sua mente e do seu corpo; 2. Coloque sua música favorita e apenas relaxe, isso ajudará na liberação de substâncias neuroquímicas como, por exemplo, a dopamina que promove bem-estar imediato; 3. Aprenda a aceitar o que não se pode mudar, por exemplo, se uma situação envolver fatores que você não possui controle do externo, não tem por que se manter estressado(a) e pensando na situação, afinal não poderia ser diferente, pois não depende somente de você. Essas dicas são simples, mas esperamos que elas possam te ajudar a ter uma rotina mais leve. E se você tiver outras formas de deixar o estresse de lado, comente aqui. 💚 #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #dicasparaestresse #saúdemental #AhazouSaude #AhazouPack
Não deixe para amanhã o horário que você pode garantir hoje! Venha cuidar da sua saúde com quem entende do assunto. Faça já seu agendamento via WhatsApp ou contato: [Inserir contatos aqui] #saúde #cuidado #agendamento #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #AhazouSaude #AhazouPack
Essas são algumas formas de manter uma rotina mais saudável e cuidar da saúde corretamente. Lembre-se também de realizar consultas periódicas com o seu médico, isso ajudará na prevenção de doenças e também a manter sua saúde sempre em dia. 💚 Comente aqui se você tem seguido essas dicas ou se elas te ajudaram a se lembrar de cuidar mais de si. #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #rotinasaudável #AhazouSaude #AhazouPack
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Você se lembra qual foi a última vez que você tirou um tempo para fazer um check-up e cuidar da sua saúde? Então, aproveite para fazer isso hoje mesmo. Agende seu horário conosco e venha se consultar, estamos esperando por você! 💚 Faça já seu agendamento via WhatsApp ou contato: [Inserir contatos aqui] #saúde #cuidado #agendamento #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #AhazouSaude #AhazouPack
Não deixe que sua rotina consuma sua saúde, tire um tempo para cuidar de você. Estamos esperando por você! 💚 Faça já seu agendamento via WhatsApp ou contato: [Inserir contatos aqui] #saúde #cuidado #agendamento #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #AhazouSaude #AhazouPack

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