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Carinho, compreensão e companheirismo é que tornam o amor igual ao bambu, que consegue passar pela adversidade sem quebrar. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
Esses são os nossos horários! Guarda esse post e nunca mais perca a hora. 🕑🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout #editaveisahz
E você, já marcou sua aula de pilates?🤔 #bomdia #pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
Quando falamos sobre praticar exercícios físicos, a constância é mais importante do que a intensidade, por isso, sempre continue! 👊🏻😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #pilateslovers
O pilates ajuda a movimentar as articulações sem sobrecarregar, essa opção acaba se tornando viável para pacientes com artrose, lembrando que deve sempre ser acompanhado por um profissional. Tudo vai depender do local onde a artrose se encontra, muitas vezes ela pode comprometer os joelhos, quadris e os ombros. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
A respiração te auxília a ter melhor integração seu corpo e sua mente, auxiliando na fluidez do movimento e na ativação do centro, devido à fase ativa da expiração. Mantendo a respiração correta você atinge atenção plena, o que te faz focar no exercício e evitar se machucar e saber os seus limites. ?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #respiracao
Ele traz diversos benefícios para saúde como por exemplo a melhora da coordenação motora o aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Logo após o nascimento já é possível trazer o seu bebê para fazer pilates com você, e alguns dos exercícios principais são: . • Rolling Like a Ball. . • Alongamento de Adutores no Barrel. . • Fortalecimento de Bíceps Sentada na Bola com Haltere. . • Fortalecimento de Quadríceps no Combo Chair. . • Alongamento de Glúteo no Reformer com a caixa. . Então não perca tempo, e não fique sem fazer atividades físicas. Montaremos os exercícios perfeitos para sua recuperação pós-parto e para o desenvolvimento sensório-motor do seu bebê. Entre em contato para saber mais a respeito, e venha nos conhecer. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers

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