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Todo exercício que tem como objetivo de ganhar massa magra deve ser feito de forma lenta, isso porque ao realizar os movimentos as fibras vão sendo lesionadas durante a atividade física sendo mais efetivo o ganho de massa muscular.

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Nossa profunda admiração a todos os professores se educação física que são a inspiração para jovens seguir o caminho do esporte e da saúde. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #educaçãofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofisica #frase #frases #motivacional #postdefrase
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