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Durante o período da amamentação o cuidado com a alimentação precisa ser redobrado pois existem alguns alimento que podem fazer mal o seu pequeno, confira alguns deles: aspartame e bebidas alcoólicas. Existem outros que você pode consumir, mas com moderação: cafeína e industrializados! Para maiores informações sobre esse assunto procure uma ajuda nutricional! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agostodourado
Esse poderoso suco dá um show quando o assunto é fortalecer a imunidade. A acerola é rica em vitamina C, e em conjunto com a cenoura e a beterraba ele auxilia na proteção das células do organismo. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena
Por esses e outros motivos alimentos naturais e frescos são as melhores opções! Fique atento a quantidade #AhazouSaude
Inclua essas frutas em sua dieta! #alimentacao #ahazou #saude #food #comerbem #vidasaudavel
Não tem nada pior do que ressaca, mas se acontecer é só seguir nossas dicas. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Com certeza você já ouviu falar em diversas dietas restritivas para perder peso de forma rápida. O que ninguém te conta é sobre o ciclo vicioso em que elas te farão entrar. A melhor maneira de perder peso de forma saudável para a sua mente e corpo, é investindo na reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
As frutas apresentam uma grande quantidade de componentes que beneficiam diretamente a saúde, como vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Em virtude da grande quantidade de benefícios atribuídos às frutas, recomenda-se que uma pessoa faça a ingestão de 5 a 9 porções de vegetais e frutas por dia. Um baixo consumo de frutas está relacionado com o aumento do risco de desenvolver problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer. ???? #AhazouSaude #nutricao #frutas #alimentacaosaudavel
Essas são algumas opções de alimentos que podem ser ingeridos após 15 dias feito a cirurgia 😉 #AhazouSaude #cirurgia #bariatrica #alimentos #nutricao #bemestar
Quer receita levinha e deliciosa para comemorar o dia mundial das leguminosas? Então confira essa receita de sopa de legumes. Ingredientes: 2 cenouras médias picadas 2 abobrinhas picadas 4 mandioquinhas picadas 2 batatas picadas 1 chuchu grande picado 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho amassado sal a gosto azeite para refogar o alho e a cebola Preparo: Em uma panela de pressão refogue o alho e a cebola até dourar Em seguida acrescente todos os ingredientes Deixe cozinhar e 10 a 15 minutos Agora é só aproveitar e saborear sua sopa deliciosa 😋. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.

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