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yoga : posts, legendas e frases de joelho , postura , Physical fitness , para whatsapp, instagram e facebook

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A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo.

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