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Através da prática de respiração alternada pela narina é possível focar a mente para afastar os pensamentos insistentes que te impedem de relaxar! Você já conhecia esse benefício do yoga? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #pratica #pranayama #respiraçao #yoga #meditation #vitalidade
Mais um dia se inicia! Lembre-se: inspira, respira, não pira! Bom dia! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #bomdia #frases #inspira #respira #nãopira
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