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Feliz Dia Do Professor para esses heróis que nos ensinam todos os dias! Já abraçou seu Professor de Yoga hoje? #DiaDoProfessor #AhazouSaude #Yoga
Essa respiração é uma das mais utilizadas na yoga e na meditação, pois você utiliza totalmente a sua caixa torácica, ao ter controle da sua respiração você entende os seus limites e ajuda a acalmar e a cessar a ansiedade.✨✨ ?Inspire levando o ar primeiramente para o abdômen, expandindo-o, e, após isso, permita que o ar chegue até o início do tórax, afastando suas costelas, e, em seguida, preencha a parte superior do tórax. ?Expire, soltando primeiro o ar da parte superior do tórax, e, após isso, solte o ar da parte inferior do tórax e, em seguida, o do abdômen, fazendo os movimentos inversos da inspiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaocompleta #aprenda #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration
Dia internacional do yoga: você sabia que a prática ajuda na melhora do equilíbrio? O yoga é extremamente importante para a consciência corporal e para o equilíbrio, pois são fatores muito explorados nas diversas posições. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga
Quase nenhuma atividade humana é tão benéfica, e necessária, quanto ter uma boa noite de sono! É nele que órgãos e tecidos se regeneram, além de dar o descanso merecido para sua cabeça e promover a liberação saudável de um grande quantidade de hormônios que equilibram o dia a dia. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Além de aumentar sua concentração, a respiração também permite que você entre em contato com seu próprio corpo e mente, relaxando profundamente e desacelerando os pensamentos cotidianos. Acompanhar o ar sair e entrar do seu sistema é comprovadamente relaxante! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #consciencia
PRA•NA É uma energia cósmica que conecta todos os elementos do universo. O prana penetra tudo, está em tudo, em toda parte. Nele está a essência de todo movimento, de toda força, de toda energia, da gravitação, da eletricidade ou qualquer forma de vida. Quando o nível de prana no corpo está alto, nos sentimos felizes e positivos, e quando o nível de prana está baixo, nos sentimos tristes, depressivos, e negativos. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #prana #meditacao #energia #AhazouSaude
É uma ótima pose para corrigir a postura! Pratique todos os dias e sentirá os benefícios! #AhazouSaude #postura #posturadamontanha #tadasana #yoga #yogalife
Praticar Yoga é muito mais que cuidar do corpo, mas também cuidar da sua saúde mental! Inspire-se neste depoimento e venha praticar o autocuidado com a gente! #yoga #AhazouSaude #editaveisahz #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife

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