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Dúvido vocês acharem mantra melhor que esse ?‍♀ #AhazouSaude #yoga #mantra #life #meditacao #engracado #frase #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude
Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Praticamente todas as pessoas que pisam pela primeira vez numa aula de yoga trazem consigo a carga emocional acumulada ao longo de vários anos, já que raramente somos estimulados a liberar o que carregamos por dentro. Porém, ao iniciar a prática, levamos energia e movimento para áreas de nosso corpo e mente que estavam retraídos ou adormecidos, levando ao contato com sentimentos dolorosos e transformando nossa relação com eles. #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife
A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration
Quer cuidar mais do seu corpo e mente? Então venha fazer yoga com agente, aproveite que nossa agenda está aberta! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #agenda #agendaaberta #horarios
✨ MARQUE ALGUÉM que ainda não começou a praticar yoga. A yoga é uma filosofia de vida e tudo o que ela pede de você é que você possa se PERMITIR viver. Todo o resto você pode garantir com o tempo, se assim desejar. Está tudo certo. Namastê, ou seja: "O Divino em mim reconhece o Divino em você". 🥰 #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Namastê
A pratica de yoga oferece benefícios para todas as idades, mas para os adolescentes em especial seus benefícios que estão passado por varias mudanças devido a puberdade e suas explosões de hormônios, o que pode deixá-los irritados e depressivos, a yoga ajuda a desenvolver melhor a mente e a tratar melhor os seus problemas. Além disso a yoga trás outros benefícios como ajuda a melhorar o humor e a concentração, acalma o corpo e a mente, aumenta a força física, agilidade e flexibilidade, controla a ansiedade, desenvolve pensamentos positivos, melhora a respiração, melhora a saúde emocional, estimula a autoconfiança e aceitação. Por isso se você tiver um adolescente com os hormônios á flor da pele em casa experimente apresentá-los a yoga. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #dicas #beneficios
Que tal começar a semana em alto estilo? Esperamos você para uma aula incrível de Yoga. Venha e aproveite os benefícios. #AhazouSaude #segundafeira #yoga #meditation #yogainspiration #yogalife
✨ Além de fortalecer a musculatura e as articulações, o yoga é ótimo para as gravidinhas que sofrem com dores na coluna. Venha aliviar o que te incomoda. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #convite #gravidez #dores #alívio #conforto #coluna

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