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Na yoga, a flexibilidade é resultado da prática ao longo do tempo, existindo diversos tipos de posturas, alongamentos e acessórios que podem facilitar o desenvolvimento de iniciantes que desejam se beneficiar do aumento da flexibilidade. Basta querer e se esforçar, que seu corpo te dá a resposta! 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
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A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration
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