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Entre as frutas típicas de fim de ano, está o damasco. Essa fruta conta com catequinas – os mesmos compostos encontrados em chá verde, vinho e cacau. Seu consumo regular está atrelado à redução do risco cardíaco e à proteção da saúde dos olhos. #frutas #damasco #ahazoapp #fimdeano
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🥚 1 beterraba cortada em rodelas 🥚 2 ovos cozidos e cortados em quatro 🥚 2 inames cortados em rodelas 🥚 1/2 colher (ccafé) de semente de chia 🥚 4 colheres (sopa de geleia orgânica de pimenta 🥚 sal e pimenta a gosto 🥚 azeite extravirgem 🥚 folhas de manjericão para decorar Como fazer? 1) Cozinhe a beterraba por 2 minutos em água com um pouco de sal, escorra e reserve. 2) Cozinhe o inhame na água com um pouco de sal até que fique macio, mas firme, escorra e reserve. 3) Em um prato, monte a salada acomodando as rodelas de beterraba e inhame, com os ovos ao lado. 4) Espalhe a geleia de pimenta e tempere com sal, pimenta e azeite, salpicando a chia por último e decorando com as folhas de manjericão! #salada #receitas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quando uma dieta é feita de modo muito restritivo, ela acaba se tornando uma inimiga, já que isso pode causar ansiedade, estresse e até mesmo transtornos alimentares. Por isso é importante procurar um nutricionista que passará uma dieta balanceada e funcional para cada pessoa. Mesmo na dieta você pode comer com prazer e sem culpa. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista
A tão polêmica fruta presente no ano novo e no natal tem uma infinidade de benefícios. #AhazouSaude #carrosselahz #bemestar #saude #saude #viverbem
Planta natural da Amazônia e também conhecida com insulina vegetal, a pedra ume caá tem sido usada para auxiliar no controle do diabetes. Tem ativo hipoglicêmico, abaixa os niveis de glicose de plasma e inibe a absorção intestinal de glucose. No entanto, diabéticos que desejam fazer uso dessa planta devem procurar um médico para acompanhamento. . O conteúdo desse post é apenas para fins informativos. Procure sempre um profissional para te recomendar o melhor tratamento. #saude #planta #chá #natural #nutricionista #AhazouSaude #nutrição #bemestar #viverbem #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
A dieta low carb tem por objetivo tirar as maiores fontes de calorias do prato, que são os carboidratos, macronutrientes que consumimos em maior quantidade todos os dias. Como resultado, a low carb favorece o emagrecimento por diminuir a quantidade e melhorar a qualidade dos carboidratos que são ingeridos. #LowCarb #Carboidratos #AhazouSaude #Nutricao #Dicasnutricao #Saude #Bemestar

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