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Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. ? Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. ? Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono
Uma das verdades mais difíceis de aceitar é que você só precisa de uma pessoa para ser feliz: VOCÊ! ?✨ #amorproprio #autocuidado #AhazouSaude #amor #saudemental #viverbem
Lembre-se de carregar com você a frase: Sinto muito, te amo, sou grato e obrigado. Os 4 grandes pilares para uma boa vida e que pode te ajudar muito com a ansiedade. ? #AhazouSaude #autoajuda #dicas #ansiedade #cuidados #viverbem #mentalhealth #saudemental
Essa modalidade de psicoterapia é empregada para estimular a liberdade individual de fazer escolhas, buscando aplicar significado à existência 🌠Venha você também explorar sua autonomia e reentender sua vida, agende uma sessão! #AhazouSaude #saudemental #psicoterapiaexistencial #viverbem
Não existe fórmula mágica para ter uma boa autoestima, o que existe é muito empenho, trabalho duro e dedicação. Você está disposto? ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Alguém aí já se sentiu estressado à toa e pensou que não deveria nem ter saído de casa? Pois então, é sobre isso! Não se submeta a situações potencialmente estressantes quando puder evitar, a sua prioridade é você, respeite sua demanda interna! ❣️ #AhazouSaude #estresse #diamundialdecombateaoestresse #saudemental #mentalhealth #viverbem #headspace #combatendooestresse #frase #frases
- Joffrey Baratheon 🍷 (Game of Thrones): Ama a si próprio, extremamente agressivo e manipulador; - Dr. Gregory House 💊 (House): Manipulador, mentiroso, faz de tudo para conseguir o que quer e não aceita ser contrariado; - Dorian Gray 🖼 (O retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde): sarcástico, irônico, ama sua própria imagem acima de tudo, inclusive da moral. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Nesse mês de Agosto, mês da amamentação, vamos conversar sobre o aleitamento materno e sua relação com a saúde mental das mamães. Para as novas mães, uma decisão importante é a de amamentar ou não. O que muitas mães podem não considerar ao tomar essa decisão, é como a amamentação pode afetar a saúde mental, bem como a saúde física da mãe e do bebê, o aleitamento materno traz inúmeros benefícios, como alívio do estresse, vínculo mútuo entre mãe e o bebê, menos chances de doenças cardíacas, menores taxas de diabetes e síndrome metabólica e menores taxas de depressão. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Ás vezes estamos tão cheios de problemas do dia a dia que esquecemos que as crianças também podem ter seus dias difíceis e sofrer com as mudanças, descobertas que enfrentam no seu dia. É muito importante que os pais fiquem sempre atento as mudanças comportamentais, pois pode ser que ele esteja passado por alguma dificuldade e não sabem e nem conseguem se expressar para pedir ajuda. Alguns sinais são bem característicos como apatia, agressividade, insegurança, hiper vigilância e indiferença. Caso perceba algum desses siais converse e tente entender o que está acontecendo, valide suas emoções e explique que alguns comportamentos podem fazê-los se sentirem melhor. Caso os sintomas persistam o ideal é procurar por ajuda profissional. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida
O tratamento precisa pode precisar da ajuda de uma terapia e remédios antipsicóticos e antidepressivos. Mas se faz necessário um diagnóstico com um terapeuta para melhor indicação do tratamento! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Como seus amigos e família reagiram às suas mudanças em 2020? Alguém vai precisar fazer terapia? ? Conta pra gente nos comentários o que você mais ouviu em 2020 e como reagiu. #Retrospectiva2020 #AhazouSaude #engraçado #bomhumor #saudemental

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