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Todos nós somos um pouco de caos e um pouco de tranquilidade. Não se apegue à isso, abrace a bagunça que você é e aprenda a amá-la!

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O tratamento de TCC é indicado tanto para crianças quanto adultos, pessoas com algum transtorno metal ou que se encontram em conflito interno. Entretanto, é altamente indicado em casos de depressão, ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo, síndrome do pânico e outras situações que possam levar a comportamentos, pensamentos e emoções negativas em relação a própria vida. ?‍⚕️? #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
Isso se dá ao fato de que a depressão se caracteriza pela perda ou diminuição de interesse ou prazer pela vida, o que gera angústica e prostração. E nem sempre tem um motivo evidente. O desânimo é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada a sensação de bem-estar. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
Embora algumas depressões desapareçam espontaneamente, a maioria dos casos se cronifica, necessitando de abordagens com medicamentos. Quando não tratado, esse episódio pode se confundir com a distimia, que é uma forma de depressão mais leve que interfere na capacidade de raciocínio e no desempenho funcional. Além disso, se a mulher teve depressão pós-parto de um filho, existe 50% de chances do quadro se repetir em outra gestação, por isso é muito importante procurar ajuda médica para lidar com o problema! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Essas atividades, que parecem simples, fazem muita diferença na saúde mental. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Muitas vezes pode parecer que após um trauma até atividades básicas se tornem complicadas e o foco pode acabar se perdendo. Isso é totalmente compreensivo. Mas fique tranquila, existem técnicas de respiração que podem te ajudar a sair destes momentos. Exercícios respiratórios que podem ajudar a dormir e aliviar a ansiedade que traz de volta sentimentos ruins. Além disso, é muito importante realizar um acompanhamento com um profissional que possam lhe ajduar a superar o trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
A maternidade não é fácil. Uma realidade que muitas mulheres têm medo de falar. Grande parte das mães sofrem de algum transtorno mental e isso, infelizmente, acaba prejudicando a conexão mãe-filho. Não se envergonhe em pedir ajuda, ter uma rede de apoio e, principalmente, acompanhamento psicológico. Viva a maternidade como ela deve ser vivida por você e seu bebê! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Faça acontecer, ninguém fará por você.🌿 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frase #motivacional
Não acredite que você é o problema, quando a outra pessoa age dessa maneira com você. Você merece coisas boas, não agressões disfarçadas de amor! ? #saudemental #abuso #AhazouSaude #abusoemocional #viverbem #saude #AhazouSaude
Às vezes, o segredo está no silêncio, na escuta atenta do que sua alma sussurra. ✨ Descubra a magia de se conectar consigo mesmo para desvendar fontes inesgotáveis de inspiração. #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacional #inspiração
Famílias que passam juntas pelo momento de conhecer seus sentimentos e emoções, constroem relações saudáveis entre si. ❤️? Cuide da saúde mental da sua família. #AhazouSaudeMental #saudemental #terapiafamiliar #psicologiainfantil #psicologiadafamilia
O diagnóstico da síndrome sensorial pode ser realizado por um psicólogo, pediatra, fonoaudiólogo e/ou terapeuta ocupacional. É essencial buscar o diagnóstico para não agir de forma que prejudique o desenvolvimento do seu pequeno. Saúde mental é coisa séria! 🤍 #AhazouSaude #sindromesensorial #transtornodeprocessamentosensorial #saudementalinfantil #criançasespeciais #transtornosinfantis #psicologoinfantil #saudemental #crianças #psicologiainfantil #dicassaudemental #dicassaudementalinfantil
Existe várias formas, mas usarei uma ilustração: imagine que você esteja em uma festa e nessa festa chega um convidado indesejado, ele começa a te incomodar e você começa a ficar chateado com aquela situação, porém você tem duas opções, se irritar com esse convidado ou ignora-lo, se você o ignorar irá conseguir aproveitar sua festa bem melhor do que prestando atenção naquele individuo, o mesmo podemos fazer com nossa ansiedade, ela pode aparecer em lugares ou momentos inesperados sabemos que ela está ali mas podemos ignora-la, para isso requer treino e acompanhamento profissional, com um bom tempo você vai aprendendo a lidar com ela! Conta pra gente se você consegue encarar a ansiedade como um convidado indesejado. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

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