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Se perdoe, erros fazem parte de uma trajetória. Você merece se sentir em paz!

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A dica mais óbvia para acabar com a procrastinação: dê o start! Antes de fazer qualquer coisa, comece a fazer o que precisa ser feito. Evite se distrair, pensar demais ou perder tempo com atividades sem importância. Procrastinar é viciante, desvie desse ciclo e a realize-se consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #realização #metas #procrastinação
Ao longo da nossa vida, todos sofremos de ansiedade diante de um momento, ou situação. Como por exemplo, antes de uma prova, reunião, ou até mesmo diante de um momento importante como o nascimento de um filho. Entretanto, para algumas pessoas a ansiedade é mais que uma expectativa, ela é uma patologia que impacta de forma negativa o andamento normal da vida pessoal, profissional, podendo até desenvolver transtornos físicos. Se a sua ansiedade te prejudica ao ponto de afetar sua vida cotidiana, causando insônia, dificuldade de concentração, entre outros sintomas, busque acompanhamento de um especialista. ❤? Agende uma sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #ansiedade #transtornodeansiedade
Você fará mal a sua saúde emocional se reprimir seus sentimentos, se estiver sempre envolvido em situações estressantes, se cultivar pensamentos negativos o tempo todo e se não tirar um tempo para cuidar de você mesmo. Atente-se a esses 4 sinais, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #bemestar #saudeemocional
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