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A psicoterapia corporal leva em consideração corpo e mente. O que ocorre é que os distúrbios psíquicos e emocionais causam tensões musculares crônicas. Esse tipo de terapia trabalha também a respiração, massagem, expressão sonora, técnicas posturais e alongamentos em consultório, a fim de atingir o equilíbrio emocional e físico de quem passa por este procedimento.✨ #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #psicoterapiacorporal

É muito importante para uma Comunicação Não Violenta que você saiba identificar e expressar suas necessidades e vontades de forma clara para quem te escuta. É preciso entender o que você espera das outras pessoas e conseguir falar abertamente com elas. #Comunicação #AhazouSaude #NãoViolenta

Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evoluir, se tornando patológica e tendo seus sintomas muito mais intensificados, afetando a qualidade de vida! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A disforia de imagem, pode ser tratada com medicamentos antidepressivos e realização de sessões de psicoterapia, com ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace

Doenças psicossomáticas são doenças que tem origem na alma e no psicológico, e também apresentam consequências físicas no corpo. Essas doenças acontecem quando você tem algum desequilíbrio no seu estado emocional e esse acúmulo de fatores causa dores e problemas físicos. Assim, estima-se que cerca de 5% da população mundial sofra de algum tipo de doença psicossomática. Dessa forma, fica evidente que a mente e o corpo formam um sistema único e estão ligados até mesmo no seu inconsciente. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth

Sua saúde é a coisa mais importante: não há vergonha nenhuma em pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O fim de ano pode trazer muitas coisas que podem agravar a ansiedade. Aqui te mostraremos alguns desses fatores.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

A perda muitas vezes é algo difícil de processarmos, e no seu processo até a aceitação podemos vivenciar muitos efeitos diferentes ligados a essa situação. Entre eles estão as crises de choro, sentimentos conflituosos, fragilidade, sentimento de dor emocional e até mesmo física, perda de apetite, dificuldade de manter uma rotina, entre outro. Um acompanhamento psicológico é indicado para lidarmos com o luto da melhor forma possível, evitando traumas e alcançando a aceitação mais rapidamente. Se estique passando por essa situação, busque ajuda! Entre já em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia

Ser gentil com você e se apreciar também é cuidar da sua saúde mental. Experimente tirar um tempo só seu para se reconectar com sua essência. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite

Conflitos sempre vão acontecer na sua vida, mas quando você tem equilibro você saberá lidar melhor com eles! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #MelanieKlein #frasesmelanieklein #postdefrase

Através do processo de reacessar e reprocessar memórias perturbadoras é possível causar o efeito de "reconexão" do cérebro, levando-o a criar as associações entre razão e emoção que são necessárias para superar mágoas enraizadas e vivenciar a vida em sua plenitude 😍💫 #AhazouSaude #tratamento #terapiadereprocessamento #superaçao #mentalhealth #saudemental #viverbem

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