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Muitas vezes no dia a dia, nos cobramos o tempo todo por tudo e esquecemos de nos parabenizar, tanto pelas coisas grandes quanto pelas pequenas. O convite de hoje é: escolha três coisas para se parabenizar! ?✨ #naosecobre #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar
Você é forte, acredite! Bom dia! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #bomdia #motivacional
Você é um ser humano e tem direito a não estar bem o tempo todo. Quando precisar de ajuda, não hesite em pedir! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Agorafobia é um transtorno ansioso, no qual a pessoa tem um medo desproporcional de situação em locais. Podem ser: transporte público, parque, uma fila, a rua. A pessoa faz uma leitura errada de um acontecimento que lhe causou muito estresse ou experiência de trauma. Então, em seguida, enxerga eventos semelhantes como ameaçadores mesmo quando não tem ameaça. #Agorafobia #AhazouSaude #Transtorno
Em um mundo egocêntrico é difícil ver o mundo com os olhos do outro! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente
Quando os pensamentos estão descontrolados, a pessoa não consegue manter o foco em algo específico, muito menos se manter produtivo nisso. Existem também muitos exemplos de pessoas que são prejudicadas no trabalho por conta dessa dificuldade. A falta de produtividade devido problemas com concentração torna ainda mais estressante a vida de uma pessoa com ansiedade. Cuide da sua saúde mental e entre em contato conosco! #saúde #saúdemental #ansiedade #ahazousaúde
Cuidados de saúde para os idosos é fundamental, e o cuidados mental não deve ser esquecido, a mente manda em todo o corpo e uma mente sã é um corpo são. ? #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental #psicogeriatria #psicologiaidosos #idosos #psicologia

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