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Misofonia é uma síndrome de sensibilidade seletiva ao som. Em resumo, é uma forte reação a sons específicos, como baixos e minuciosos. Pessoas com misofonia podem ficar irritadas, furiosas ou até mesmo em pânico quando ouvem certos sons.

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Não há mal nenhum em manter essas frases por perto. Sempre que precisar de um lembrete, use esses mantras para voltar ao seu lugar de conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A Autoconsciência pública: Ela acontece quando a pessoa está exposta a uma situação ao qual ela é o centro das atenções, e muitas vezes essa situação pode levar a pessoa q mudar de personalidade para se adaptar ao ciclo de conversa para se tornar socialmente desejável ou aceitavél. A autoconsciência pública também pode levar a uma ansiedade de avaliação, as pessoas ficam angustiadas e preocupadas com a forma como são percebidas pelos outros. Autoconsciência privada: Ver seu rosto no espelho é um tipo de autoconsciência privada. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional #ahzreview
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Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude

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