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Hoje em dia temos momentos que é muito difícil controlar a ansiedade. Mas aqui nós te damos dicas ouro para controlar a ansiedade #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace
Não é egoísmo priorizar sua saúde mental. Você é a pessoa mais importante da sua vida. Se agrade, se ame, se cuide. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #saudemental
Encarar emoções vergonhosas ou que causam dor em busca da superação dos conflitos humanos é o que embasa o método da logoterapia 😉 #AhazouSaude #logoterapia #crescimento #superaçao #saudemental #viverbem #terapiascomplementares
Além disso, a depressão também afeta o seu sono, fazendo com que você desperte precocemente, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. Atualmente, mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão, por isso, ao reconhecer os sintomas, busque a ajuda de um psicólogo! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Ser gentil é muito importante para manter um bom relacionamento. Olhe as qualidades do seu amor e evite reclamações desnecessárias e palavras ríspidas. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Por isso a importância de prestarmos atenção a nossa saúde mental, pois caso não seja tratado o corpo transforma em doença, não deixe para amanhã, procure ajuda! #AhazouSaude #janeirobranco #janeiro #saúdemental #mêsdasaúdemental #mentalhealth #viverbem #depressão #ansiedade
A Psicologia Humanista possui essa linha de trabalho, considerando o indivíduo como um todo e focando em aspectos positivos sobre seu impacto no mundo. Dessa forma, controle pessoal e autonomia são desenvolvidos durante o tratamento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologiahumanista
Quando os pensamentos estão descontrolados, a pessoa não consegue manter o foco em algo específico, muito menos se manter produtivo nisso. Existem também muitos exemplos de pessoas que são prejudicadas no trabalho por conta dessa dificuldade. A falta de produtividade devido problemas com concentração torna ainda mais estressante a vida de uma pessoa com ansiedade. Cuide da sua saúde mental e entre em contato conosco! #saúde #saúdemental #ansiedade #ahazousaúde
Todos nós temos medos e isso é completamente normal e saudável. O mais importante é que a nossa coragem fale sempre mais alto! ? #diadacoragem #coragem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude

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