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O ambiente de trabalho pode ser muito prejudicial para a saúde mental, mas como saber se seu trabalho está afetando sua mente? Aqui nós diremos para você.

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A procura pelo auxílio psicológico pode se dar por diversos motivos que variam desde problemas emergenciais a orientações e esclarecimentos. Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo é diagnosticado o problema. #psicologia #saudemental #ahazousaude #bandbeauty
Quantos sapos você tem engolido? Sabe quando alguém faz aquele comentário maldoso ou desnecessário e você deixa quieto? Ou quando você tem uma opinião sobre algo, mas prefere não dizer? Isso pode ser prejudicial pra você ao longo do tempo! Quando guardamos muitas emoções dentro de nós, vamos nos desvalorizando e dando menos importância pra nossa própria opinião. Além da sensação de sufoco que ficamos às vezes, quando sabemos que deveríamos ter nos posicionado! Então fica a reflexão pra esse Dia das Bruxas: você tem engolido muitos sapos? ? #diadasbruxas #saudemental #psicologia #psicologos #AhazouSaude #viverbem #saude #halloween #AhazouSaude
Quando a saúde mental não vai bem, qualquer frustração é motivo para desistir, se nossa mente e emoções estão fragilizadas, sentimos um mal-estar, a carga emocional é grande, chegando até cansar o corpo físico. #AhazouSaude #saude #saudemental #psicologia
Se perdoe, erros fazem parte de uma trajetória. Você merece se sentir em paz! #AhazouSaude #carrosselahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #seperdoe #erros #vida #trajetória #amorpróprio #força #nãodesista
Se você tiver dificuldades em relaxar, busque ajuda com um profissional! ✨? #saudemental #excessodeestresse #AhazouSaude #estresse #viverbem #saude
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Durante uma situação que desequilibra o nosso emocional, é preciso fazer uma pausa e racionalizar a situação, o que estamos sentindo e como podemos lidar com isso, só assim conseguimos voltar ao nosso equilíbrio. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Escrever sobre emoções positivas pode ajudar na redução de estresse e ansiedade. Acredita-se que escrever sobre experiências positivas por 20 minutos todos os dias, por três dias seguidos, melhorou o humor das pessoas e reduziu as visitas delas ao médico. Até escrever menos, como por dois minutos, diariamente sobre algo positivo se mostrou uma prática que reduz o número de reclamações de saúde das pessoas. #ansiedade #emoções #escrever #saúdemental #saúde #mente #ahazou
Se você tem esses sintomas ou alguns deles, talvez seja hora de melhorar a sua saúde emocional e procurar ajuda de um profissional. ✨? Seus sentimentos são importantes e a sua qualidade de vida também. ? #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #saude #dicas #terapia #psicologo
É importante se manter atento aos sinais da Síndrome de Burnout: negar as próprias necessidades, compulsão em demonstrar seu próprio valor, distanciamento da vida social, mudanças estranhas de comportamento... Tudo isso pode estar interligado. Cuide da sua saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho

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