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O afastamento é de 5 dias a partir do nascimento do bebê ou da adoção. Porém, as empresas têm a chance de prolongar a licença-paternidade em até 20 dias. O interessante é que uma empresa de pesquisa do ramo executivo, a Talenses, constatou que os colaboradores que voltavam desse período prolongado apresentavam maior produtividade. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental #paternidade
A colaboração explícita e implícita da família e de seus membros é importante para melhorar a saúde mental de alguém. Sendo a família uma ferramenta de grande ajuda. Algumas sugestões de como a família pode ajudar são: oferecer espaço para que a pessoa compartilhe seus sentimentos e seus medos; não colocar pressão para que a pessoa aceite o estado em que se encontra e o tratamento; oferecer empatia; estar informado a respeito do problema e da condição do indivíduo; proporcionar locais de descanso e alimentação saudável; e, acima de tudo, oferecer amor incondicional. #dicas #cuidados #saudemental #AhazouSaude #viverbem #familia #bemestar
Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Seja pelo fim de um relacionamento, ou pelo falecimento de um ente querido, faz parte do processo de perda passar por uma fase de luto. ? É nesse momento que o cérebro vai ser reorganizar encontrando, dentro das possibilidade emocionais de cada paciente, os caminhos que o permitirão lidar com essa perda. ? Entretanto, é preciso ter cuidado durante o processo de luto com o tempo que ele dura, além da intensidade da dor. Algumas vezes pode ser necessária ajuda terapêutica para elaborar o luto e, enfim, conseguir volta a viver. Não tenha vergonha de dizer que não consegue passar sozinho por algo que te machuca, todos nós temos medos e fraquezas. O importante é aprender a lidar com eles. ❤️ Agende sua consulta. Faço, também, atendimento online. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #luto #terapiaonline
Em alguns dias difíceis, podemos acabar nos desvalorizando. Lembre-se: você está sendo sua melhor versão! O hoje é melhor que ontem e assim por diante. ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases #conquista #melhorversão #esforço
A ansiedade é mais relacionada com medos e angústias diante de algumas situações. Já a depressão tem mais a ver com coisas que antes a pessoa sentia prazer em fazer, mas hoje não tem mais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Cada vez mais estamos nos conscientizando que a depressão é uma doença muito comum que precisa ser tratada de forma adequada, as vezes não percebemos, mas alguém próximo de nós pode estar passando por isso e precisando de ajuda. Saiba algumas fases comuns que pode haver depressão: Na adolescência, gravidez pós-parto e nos idosos. #depressao #ahazou #cuidadosdamente #temcurasim #atencao
Exercício é essencial para a saúde, mas treinar em altas temperaturas exige atenção extra. 🏋️‍♂️☀️ Confira algumas dicas de como se exercitar com segurança no calor: 🔹 Ambiente fresco: opte por locais bem climatizados para treinar, como academias. 🔹 Proteção solar: use protetor para prevenir danos da exposição solar durante o exercício. 🔹 Hidratação constante: mantenha-se sempre hidratado, especialmente em dias quentes, para repor líquidos e eletrólitos. 🔹 Horários estratégicos: evite exercícios sob o sol forte, principalmente entre 10h e 16h. 🔹 Aumente a intensidade gradualmente: permita que seu corpo se adapte às altas temperaturas progressivamente, além de perceber sinais de esforço excessivo como náuseas ou tonturas que demandam pausas no treino. 🔹 Suplementação de vitaminas e minerais: alimentos ricos em sais minerais e vitaminas auxiliam na reposição perdida pelo suor. #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Não guarde para você aquilo que te faz mal, falar com alguém faz toda a diferença. Você não precisa carregar tudo isso sozinho, nós estamos aqui por e para você 💛. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #suavidaimporta #estamostodosjuntos #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembroamarelo #sentimentos
? Possuímos o poder de transformação dentro de cada um de nós.? #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar #Frase #Citação #AugustoCury
Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #bemestar #autoestima #saude #bandbeauty #ahazou

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