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Quando você não dorme o suficiente, você prejudica a sua capacidade de regular as suas emoções, o que a longo prazo, propicia o risco de desenvolvimento de transtornos mentais. Quando você dorme direito, você aprende mais fácil, melhora o humor e a memória, além de ajudar a lidar melhor com as suas emoções. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Também classificados na categoria de transtornos excêntricos ou estranhos o TPE, é caracterizado pelo excessivo desconforto e capacidade reduzida em se relacionar intimamente. Preferem não interagir por se sentirem diferentes e que não são bem-vindos. Normalmente eles interpretam de maneira equivocada situações comuns, achando que tem um significado especial, tendem a ser supersticiosos ou que tem poderes mágicos e paranormais. Tem um modo estranho e abstrato de falar, se vestem de maneira diferente (muitas vezes com roupas de tamanho errado ou sujas), tem manias estranhas e ignoram convecções sociais. O tratamento (após diagnóstico) costuma ser feito com remédios como antipsicóticos e antidepressivos, além da terapia cognitivo-comportamental focando na aquisição de habilidades sociais e no controle da ansiedade, a psicoterapia também é um suporte, estabelecendo um relacionamento emocional, encorajador e solidário com o paciente. Em alguns casos o diagnóstico pode ser um pouco difícil já que os sintomas se assemelham a esquizofrenia, bipolaridade ou depressão com característica psicótica. Considera-se que o transtorno de personalidade esquizotípica é biológica, sendo mais comum em parentes de 1º grau de pessoas com esquizofrenia ou com transtorno psicótico. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #trastornosdepersonlidade #curiosidades #dicas alidade #seriedepost
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O Dia Mundial da Conscientização do Autismo é uma oportunidade para educar a nós mesmos e aos outros sobre o autismo e como podemos apoiar melhor aqueles que vivem com ele. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #tolerancia #autismo #conscientize-se
Não tenha vergonha de buscar ajuda. Cuidar da sua saúde mental é o maior ato de amor-próprio. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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