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O pilates traz diversos benefícios para o praticante:
? mobilidade e flexibilidade
? alivia as dores
? trabalha a respiração
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? fortalecimento e postura Se exercitar é importante, não se esqueça! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar #AhazouSaude

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