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Passando para lembrar que você precisa dedicar um tempinho da sua semana para fazer pilates! ? Vamos para a aula? ? #pilates #ahazou #fisioterapia
O MAT Pilates nada mais que uma versão onde todos os exercícios são feitos apenas no tapete no chão (MAT), ao invés de usar outros equipamentos. Uma diferença que deve ser levada em consideração é que durante esse método todos os músculos são trabalhados e alongados ao mesmo tempo, o que tonifica todos eles. 💪🏼 #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #dicasdepilates #pilatesMTA
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É comum na terceira idade ter mais dores e limitações dos movimentos. O pilates ajuda a alongar o corpo aumentando a flexibilidade e diminuindo as dores corporais. Por isso não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #terceiraidade #aulasdepilates

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