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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Barriga chapada em casa, tem como? Com a nossa ajuda, tem sim! A dica de exercício para hoje é o abdominal grupado. É só sentar no chão, apoiar as mãos, e mover o tronco e estender as penas para frente e para trás! Repita esse movimento e fique com a barriga trincada!  #AhazouSaude  #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #abdominalgrupadoposts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Barriga chapada em casa, tem como? Com a nossa ajuda, tem sim! A dica de exercício para hoje é o abdominal grupado. É só sentar no chão, apoiar as mãos, e mover o tronco e estender as penas para frente e para trás! Repita esse movimento e fique com a barriga trincada!  #AhazouSaude  #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #abdominalgrupado

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