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Começar a praticar um novo esporte ou atividade física é sempre muito animador e prazeiroso, mas sua saúde é importante. Tenha sempre auxílio de profissionais.?♀?♂
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Um dos sintomas mais desagradáveis da TPM são os inchaços por retenção de líquido que causa grande desconforto. A melhor maneira de evitar a retenção de líquidos é reforçar o consumo de água e sucos sem açúcar. Desta forma você estimula o bom funcionamento dos rins, eliminando as toxinas do organismo. Sua alimentação pode ser um grande aliado na diminuição dos sintomas. Quer mais dicas? Curte o post pra eu saber que você gostou. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Começar a praticar um novo esporte ou atividade física é sempre muito animador e prazeiroso, mas sua saúde é importante. Tenha sempre auxílio de profissionais.?♀?♂ #personal #personaltrainer #boratreinar #correr #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Os alimentos ricos em proteínas e com alto teor de carboidratos complexos são excelentes auxiliares na redução dos sintomas da TPM como oscilação de humor e ansiedade. As leguminosas cumprem esse papel por ajudar a regular a glicemia que fica alterada durante o período menstrual. Para saber mais sobre como a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas da TPM, entre em contato e agende uma consulta. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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Banana repõe rapidamente o potássio no corpo, ajudando no relaxamento muscular. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Lembrando que todo suplemente deve ser indicado por um especialista, para saber exatamente porque tomar e a dosagem correta. 😉 #creatina #suplemento #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #nutricao #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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