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Estamos atendendo no sábado! Chega de desculpas para deixa o treino de lado. Agende já seu horário par ao fim de semana e bora treinar! Estamos esperando você. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Dê um up na sua rotina de exercícios com seu parceiro(a)! Experimentem flexões em dupla, lunges com torção e treino de resistência com elásticos. Esses exercícios desafiantes irão fortalecer o corpo e a parceria. Motivem-se mutuamente, celebrem cada conquista e descubram como o trabalho em equipe pode levar seu treino a um novo nível. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
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