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Novembro chega com uma nova chance de mudar seus hábitos e se desafiar! Vamos comigo? ? #novomes #novoshabitos #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Para você praticar seus exercícios de uma maneira mais segura evitando lesões é indispensável fazer se aquecer antes, já que o aquecimento prepara os sistemas cardiovascular, pulmonar, circulação sanguínea e oxigenação muscular, ele também prepara a mente para a execução dos exercícios. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #aquecimento #exercicios #bemestar #AhazouSaude
E ai, é bem assim, né?!😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Cansado de treinar e não ter resultados satisfatórios? Como a minha ajuda isso não vai acontecer. Venha fazer musculação e alcançar os seus objetivos. #AhazouSaude #musculacao #treinopersonalizado #consultoria #personaltrainer #personal
Sabe aquele seu amigo (a) que só vai para academia para tirar selfies? Marque ele aqui para ele lembra que na academia ele também pode fazer exercícios 😂! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Muitos pensam apenas em exercícios, mas a verdade é que a mudança de alguns hábitos podem ajudar a melhorar nossa condição física. Confira alguns exemplos: Subir escadas ao invés de elevador; Utilizar bicicleta ou andar até o trabalho; Fazer caminhadas; Passear com o cachorro e fazer alongamentos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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