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Antes de cair na dança, estique-se como uma verdadeira passista! O alongamento previne lesões e deixa você pronto para arrasar nos passos de samba. Depois da folia, não esqueça de dar um descanso merecido às suas pernas. 💃🕺 #Alongamento #Samba #Carnaval #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Feliz dia Mundial do Sono. Que você comemore do jeito que mais ama, ou seja, DORMINDO. ??#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Que tal começar a semana cheia de positividade? O desafio da semana é escrever o que te fez feliz no dia por mais simples que seja o motivo? Enxergar o lado positivo das coisas nos torna mais resistentes as adversidades da vida e é um ótimo antídoto contra o estresse. Bora fazer o desafio?. #saude #saudemental #positividade #AhazouSaude #viverbem
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