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Ingredientes 
2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia 
1/3 xic de whey protein sabor chocolate 
1/3 xic leite desnatado 
1 col. sobremesa fermento em pó 
Modo de preparo 
Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.  
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Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde. Ingredientes 2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia 1/3 xic de whey protein sabor chocolate 1/3 xic leite desnatado 1 col. sobremesa fermento em pó Modo de preparo Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.

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