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Às vezes a gente aquela vontade de comer um docinho, mas não quer meter o pé na jaca né?! Então, se prepara que a gente preparou uma receita de bolinho ? de amêndoas e cacau delicioso e muito fácil de fazer: Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher (sopa) de farinha de aveia; - 1 colher (sopa) farinha de amêndoas; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de cacau em pó; - 1 colher (sobremesa) de mel (ou adoçante de sua preferência); - 1 colher (chá) de fermento em pó. Para dar vida aos nossos deliciosos bolinhos misture todos os ingredientes em uma caneca, até ficar uma massa homogênea. Leve ao micro-ondas por 1:30 minutos e está pronto para se deliciar. ? Depois nos contem o que acharam aqui nos comentários! #bolinho #doce #docefit #receitafit #receitafitness #AhazouSaude #fit #fitness #saudável #nutricao #saude
Hoje em dia a frase tudo em moderação se tornou a palavra de ordem adeptos da alimentação saudável, mas quando se trata de açúcar e sal, muitos de nós ficam sem argumento. Mas geral nenhum dos dois é particularmente perigoso, desde que sejam consumidos com moderação.˜Mas em uma comparação mais minuciosa, o excesso de açúcar tem mais impacto negativo sobre a sua saúde em geral. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Buscando um aliado para a sua dieta de emagrecimento? Então aproveita essa dica acima! ? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #aliemntação #suplementos
As ceias de fim de ano podem ser uma ótima oportunidade para inserir alimentos ricos em nutrientes. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao
Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A aveia é riquissima em fibra, que traz diversos benefícios ao organismo. Ela regula o intestino, a as defesas orgânicas corpo, pois contribui pra saúde da flora intestinal. Ela também age no controle da glicose e do colesterol, e por ser rica em silício e proteínas, seu consumo também é bom para a renovação de tecidos, como a pele ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #aveia
Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Ao pensar na sua rotina alimentar, busque consumir menos gordura trans, muito presente em alimentos industrializados e substituí-la pelas outras, presentes em alimentos mais naturais e menos gordurosos! 😉🥑 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Que um corpo bem hidratado é mais saudável e equilibrado todas sabemos. Mas, você sabia que pode usufruir de muitos outros benefícios se fizer a ingestão de água após algumas atividades? ▶ Ao acordar - ativa os órgãos ▶ Meia hora antes de comer - ativa a digestão ▶ Depois de fazer exercícios - normaliza o batimento cardíaco ▶ Depois do banho - estabiliza a pressão sanguínea ▶ Antes de dormir - minimiza a perda de fluidos E aí, já bebeu água hoje? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Sim, eles podem comer açúcar, porém a quantidade deverá ser controlada. Então, quem tem diabetes pode sim ter uma vida "doce". #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude

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