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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: O chocolate amargo é ótimo para saciar a fome. Por isso, mesmo se você estivesse com muita fome, não comerá muito e ficará satisfeito rapidamente. ??
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Tente se amar, se cuidar. Tente começar uma rotina de alimentação saudável. Mas a rotina começa no primeiro momento, onde se decide começar. Tente olhar com mais carinho para você e o seu corpo. Faz toda a diferença. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri

E lembre-se de incluir bastante fibras na sua alimentação, elas vão te ajudar com a saciedade. ? #AhazouSaude #DicasdaNutri #Quarentena #Saúde #BemEstar #Dicas

Já ouviu falar de triptofano? Ele é o aminoácido que antecede a serotonina, uma boa conhecida quando se trata de sensação de bem estar. . E onde você encontra alimentos ricos em triptofano? Aqui estão eles: leite e seus derivados, alimentos a base de soja, gergelim, frutos do mar, semente de girassol, feijão, lentilha, arroz e grãos integrais, alimentos oleaginosos e ovos. . Agora é só se jogar em alimentos com esses ingredientes para ter uma TPM mais tranquila! O que acha? ? #Nutrição #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #SemanadaMulher #8M #Dicas

Você pode comer bem e ser saudável! Agende uma consulta e veja como é muito mais simples do que parece! ? #AhazouSaude #viverbem #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #alimentação #saudável #consulta #agendamento

Comece o dia bem, se alimetando de um rico café da manhã!?? ?? #nutricao #bemestar #saude #AhazouSaude #bomdia

O tomate é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, que são participantes importantes na formação dos ossos. Além disso, o tomate cai bem em qualquer tipo de molho e salada, por isso é fácil de colocar na dieta. 🍅 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude

Muitas vezes, algumas pessoas pensam que apenas cortar os açúcares da dieta é o suficiente para a alimentação das crianças que possuem diabete. Mas não, alimentação incorreta pode causar diversos problemas a saúde da criança. Então antes de criar uma rotina alimentar para a criança, procure um profissional. #diabete #nutrição #infancia #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude

As restrições te limitam e te levam em direção à situações de escape, onde você se descontrola e acaba passando dos limites. Ao invés disso, tente criar novos hábitos que sejam mais saudáveis e que façam bem para você e para o seu corpo! 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Qual desses leites você costuma consumir? ? Comente aqui! ?? #leite #tiposdeleite #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #AhazouSaude

Você já parou para entender quais são as reais necessidades do seu corpo? ? #alimentacao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude

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