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Ter uma boa alimentação é essencial para o emagrecimento saudável! Dê atenção as vitaminas e nutrientes, eles que farão seu corpo funcionar bem, e assim tudo será mais fácil! Fique longe dos alimentos industrializados, como refrigerante, doces, bebidas alcoólicas, dê preferências as frutas tropicais nesse tempo! ??

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A SOP causa diversos sintomas que prejudicam a mulher do dia-a-dia podendo levar a outras doenças, como a diabete, ansiedade e anemia devido ao grande fluxo menstrual. É sempre importante ficar alerta com os sintomas e visitar um profissional anualmente. Um dos fatores que ajudam na sindrome é a perda de peso. Comece se alimentando corretamente e se exercitando. ?‍♀? #AhazouSaude #exercitar #exercite-se #alimentos #boaalimentacao #sop #sindromedoovariopolicistico #sindrome #curiosidade #sintomas #dicas
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O caminho não é fácil, mas você é capaz de aguentar! Pense na sua saúde. #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Todo mundo sabe que a alimentação é o segredo para manter um corpo e mente saudável! Mas por onde começar as mudanças? 1º Comece trocando alguns alimentos, por exemplo troque industrializados por naturais 2º Não queira mudar tudo de uma vez! Vá se habituando com os novos sabores e logo menos estará plenamente acostumada (o) com a nova maneira de se alimentar. 3º Beba água! Mantenha-se hidratada (o) ! 4º Não deixe de comer o que você gosta! O segredo é prestar atenção nas quantidades e valores nutricionais! #ahazou #alimentacaosaudavel #nutricao
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