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Só precisa tomar cuidado com a quantidade, tá? O máximo é 600 ml por dia, dependendo da dieta.

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Quando preparada da maneira correta a pipoca pode até ser uma aliada na dieta, já que ela possui fibras que dão saciedade e ajudam no funcionamento intestinal. A melhor maneira de preparar a pipoca de modo mais saudável é usando apenas um fio de azeite ou óleo de coco, onde cada porção (cerca de uma xícara) tem apenas 30 calorias. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #pipoca
✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas
Não é preciso parar de comer tudo o que você gosta de comer. A questão principal não é tirar, mas sim reduzir a quantidade que é consumida, por exemplo: se antes você comia 3 pães, passe a comer 1. E o mesmo para outros alimentos, em vez de comer uma barra de chocolate, coma apenas um pedaço pequeno. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Delicioso e com baixa caloria, tudo o que a gente precisa para um lanchinho. Quem concorda, confere a receita! Ingredientes: ?1 banana congelada; ?5 g de morangos; ?120 g de iogurte natural desnatado; ?1 colher de sopa de sementes de girassol. ??Retire a banana do congelador e bata junto com todos os ingredientes no liquidificador - até virar um creme. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao
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Este assunto é muito importante e deve ter um olhar mais amplo na nutrição. A alimentação adequada é fundamental para manter uma boa qualidade de vida da criança, auxilia diretamente no crescimento e desenvolvimento infantil. As crianças com o diagnóstico de autismo possuem uma maior seletividade, pois tendem a preferir alimento com cor e consistências específicos, o que limita a variedade de alimentos no momento da refeição podendo haver carência nutricional principalmente de ferro e zinco. Entre em contato já e marque o seu horário. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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