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Todo mundo já sabe que a batata-doce contribui para o ganho de massa muscular, mas você sabia que ela também faz bem para a saúde intestinal, melhora a visão e fortalece o sistema imunológico? Sim, ela tem todos esses benefícios e muito mais, vai uma batatinha-doce aí? ?

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Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Não há como negar que o milho é uma das comidas mais versáteis já que existem muitas receitas e de fato ele é bem fácil de ser incluído na alimentação. Por exemplo, em forma de salada, de bolo, canjica, entre diversos outros. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
Quem gosta de milho concorda que não importa a receita o sabor sempre será maravilhoso. Segue uma receitinha de bolo de milho divina: Ingredientes: - 3 ovos inteiros; - 1 lata de milho verde escorrida; - 100 ml de leite desnatado; - 1 colher de sopa de manteiga; - 3 colheres de sopa de adoçante culinário em pó ou açúcar de coco; - 6 colheres de sopa de aveia em flocos; - 1 colher de sopa de fermento em pó. Modo de preparo: Bata as claras em neve e reserve. No liquidificador bata: as gemas, a manteiga, o leite e o milho. Em um recipiente acrescente a massa líquida do liquidificador, o açúcar, aveia em flocos e misture bem. Depois de misturado, acrescente o fermento e as claras em neve bem delicadamente. Transfira para uma forma de pudim e leve ao forno em temperatura média já pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
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